DETOKS ÖNCESİ İŞİNİZE YARAYACAKLAR!
Detokstan önce kısa bir hazırlık aşaması olması gerektiğini söylemiştik, işte bu vücudu hazırlama döneminde işinize yarayacak birkaç tarif ve önerimiz…
BESLENME
DETOKSA NASIL HAZIRLANMALI?
Detoks vücudu asidik bir yapıdan alkali bir hale taşıyor, son dakikaya kadar asidik gıdalar tüketmek, detoks sırasında çok yoğun baş…
DETOKS GÜNLÜĞÜ: 1.GÜN
Hayatınızda hiç detoks yaptınız mı? Ama öyle bir başınıza bilinçsizce yaptığınız aç kalma merasimlerinden bahsetmiyorum, profesyonel ellerde yapmayı deneyimlediniz mi?
ŞEHİRDE SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR
Siz de benim gibi hem Bebek semtinin hem de kahve içmenin tutkunuysanız Bebek’in merkezinde bulunan kahve dükkanı Cup Of Joy…
21 GÜNDE YENİ BİR SEN MÜMKÜN
Dün Tünel’deki harika ofislerinde BO21’in konuğuydum. BO21 ne mi? 21 günde yeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıran yeni tarz bir…
ZERDAÇAL KİMSİN SEN?
Doğu Hindistanlıdır.Potasyum, demir, B6, C vitamini, manganez gibi çok kıymetli vitamin ve mineraller içerir.İçeriğinde öyle bir madde var ki zerdeçal’ı…
5 YENİ DİYET GERÇEĞİ
Uygulaması kolay minik diyet notlarım var, azar azar ama etkili, kendimden yola çıkarak ve bolca araştırarak hazırladım. Haftada en fazla…
Herkesin Dost Bakterileri Olmalı!
Bağırsaklarımızda yaşayan bakterilerin sağlığımızı, kilomuzu ve iştahımızı kontrol ettiğini biliyor muydunuz?
ÇİĞ BESLENMEYi ÖĞRENELİM
Sağlıklı yaşam ve güzelliğimiz için hepimiz bir arayış içindeyiz. Diyet trendleri sürekli değişsse de aslında tek doğrunun sağlıklı beslenmek olduğu bir…
KIŞA YAKIŞAN ATIŞTIRMALIK: KESTANELİ GANAJ
Kıştan ilkbahar’a kadar bir çok kişi sevdiği yiyeceklerin cazibesinden kendini alamaz, yani daha fazla yemek yeme isteği ile dolar taşar….