GENLERİMİZ ÜZERİNDEKİ ETKİMİZ : EPİGENETİK
byEDİTÖR : UZMAN DİYETİSYEN ESİN BAŞKAYA Her insanı bir diğerinden farklı kılan ve DNA’nın alt birimlerini oluşturan yapılarımıza genler diyoruz….
BESLENME
TÜRK KAHVESİ KOLESTEROLÜ YÜKSELTİYOR MU?
byEDİTÖR : UZMAN DİYETİSYEN ESİN BAŞKAYA Kahve ve kolesterol ilişkisi uzun zamandır araştırılan bir konu. Bu konudaki yayınlar kahve tüketiminin…
ON PARMAĞINDA ON MARİFET: HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
byHindistan cevizi eskiden tropikal adaların resimlerinden gördüğümüz, tanıdığımız bir meyveyken son 10 yıldır günlük hayatımızın olmazsa olmaz bir tadına dönüştü….
KİLO VERMEYİ YAVAŞLATAN 10 ÖNEMLİ NEDEN
byYediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla…
YORGUNLUĞA YOL AÇAN 7 BESLENME HATASI
bySon günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı giderek arttı. Günlük yaşantınızda enerjinizi düşüren, mutsuzluk hissine yol açan yorgunluğun altında kronik bir…
PANDEMİ KİLOLARIYLA VEDALAŞMA ZAMANI!
byBahar aylarıyla birlikte, pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı doğal olarak. Kimileri yaz yaklaşıyorken şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken,…
ANANASTAKİ MUCİZE: BROMELAIN
byÇok eski dönemlerden itibaren insanlar tarafından bitkisel bir ilaç olarak kullanılan ‘Bromelain‘ enzimini yakın metrajdan inceliyoruz. Gerçekten ödem atıyor mu?…
OMICRON’U EVDE GEÇİRİRKEN 8 ÖNEMLİ KURAL!
bySon iki yıldır tüm dünyayı derinden etkileyen Covid-19’a yol açan SARS-CoV-2 virüsünün yeni varyantı Omicron çok hızlı bulaş riskiyle büyük…
KAHVE İÇMEK İÇİN 10 İYİ NEDEN
byHER GÜN …KİMİLERİMİZ ARA VERMEDEN KİMİLERİMİZ UYANIR UYANMAZ, ÇOĞUMUZ GÜNDE BİRDEN FAZLA…ONUNLA FARKLI FARKLI AMA OLDUKÇA YAKIN BİR İLİŞKİMİZ VAR,…
KORU BENİ BAĞIŞIKLIĞIM
byGeçen gün sosyal medya hesaplarımda gezinirken bir arkadaşımın paylaştığı dikkatimi çekti. Yazar: Uzm. Dyt. Nil Yurtbay ‘’Bu günlerde koronalı arkadaşınız…