KAHVE İÇMEK İÇİN 10 İYİ NEDEN
byHER GÜN …KİMİLERİMİZ ARA VERMEDEN KİMİLERİMİZ UYANIR UYANMAZ, ÇOĞUMUZ GÜNDE BİRDEN FAZLA…ONUNLA FARKLI FARKLI AMA OLDUKÇA YAKIN BİR İLİŞKİMİZ VAR,…
BESLENME
KORU BENİ BAĞIŞIKLIĞIM
byGeçen gün sosyal medya hesaplarımda gezinirken bir arkadaşımın paylaştığı dikkatimi çekti. Yazar: Uzm. Dyt. Nil Yurtbay ‘’Bu günlerde koronalı arkadaşınız…
KALİTELİ UYKUNUN YENİ İLACI : MOON MİLK!
bySağlıklı yaşam trendlerine her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Bu senenin popüler trendlerinden biri de Moon Milk yani Ay Sütü….
BİR KLASİK: YENİ BİR YIL, YENİ BİR BEN…
byBelki de uzun zamandır ilk defa yeni yıldan uçuk beklentilerim yok. Hayatımın aşkını bulmayı beklemiyorum en fazla kiraya çok zam…
NEDEN KAHVEMİZE HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI EKLEMELİYİZ?
byBulletproof Coffee denilen içerisine bir kaşık tereyağ veya hindistancevizi yağı katılmış kahve, Amerika’daki sağlık ve egzersiz tutkunlarının spor öncesi sıklıkla…
‘KLASİK DİYET’ VS ‘MODERN BESLENME’
byDünyamız son 20 yılda çok değişti. Beslenme alışkanlıklarımız, beklentilerimiz, yaptıklarımız da bu değişimlerden bir hayli etkilendi. Bu ay sizin için…
BU AY ALMAN GEREKEN VİTAMİNLER
bySonbahar tüm ihtişamıyla geldi. Mevsim itibariyle sağlığımıza daha fazla özen göstermeliyiz. Vakti gelmişken ben de elzem…
ŞİMDİDEN YAZA HAZIRLIK
byBugün kendinde yapacağın faydalı her hangi bir değişim, var olan rutinin dışına çıkmak, 3 ay sonra iyi ki yapmışım dediğin,…
ANNEANNEM YAPIYOR, ANNEM BİLİYOR, PEKİ YA BEN?
byEditör: Uzman Diyetisyen Nil Yurtbay Son 50 yılda dünyamız çok değişti. Dünya hiç bu kadar hızlı ısınmamıştı. Su seviyesi beklenenden…
EN SAĞLIKLI 9 ALKOLLÜ İÇECEK
byRahatlamak ve gevşemek için alkole ihtiyacınız yoktur. Çığır açan bir bilgi olmasa da ölçülü içmek alkolün bazı olumsuz fiziksel etkilerinden kaçınmanıza…