BAYRAMDA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
tarafındanPandemi döneminde kısıtlamaların kalktığı ilk bayramda dönemindeyiz. Bayramlaşma ve kurban eti tüketimi başta olmak üzere birçok dikkat etmemiz gereken önemli…
BESLENME
GENÇLİK SIRRI: KOLAJEN
tarafındanSon birkaç yıldır kollajen kelimesi çok sık ve farklı ürünlerde karşımıza çıkıyor. Peki kollajen gerçekten dedikleri gibi gençliğin sırrı mı?…
YAZA KUCAK AÇTIK
tarafındanÇiçek ve ot kokulu baharın ardından mayhoş, sulu ve iç açan renkli meyvelerle yazı karşılıyoruz. Bu ay, meyvelerle tazelik katılmış…
DONDURMANIN 7 ÖNEMLİ FAYDASI
tarafındanÖzellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12…
TATİLE GİTMEDEN FAZLALIKLARINIZDAN KURTULUN
tarafındanYoğun spor veya diyete rağmen vücudun bazı bölgelerindeki aşırı yağlardan doğal yollarla kurtulmak her zaman mümkün olmayabiliyor. Bölgesel yağlanmaya bağlı…
ÇİLEĞİN BİLİNMEYEN 12 ÖNEMLİ FAYDASI!
tarafındanBüyüleyici kokusu ve tadıyla ilkbahar ile yaz mevsiminde en sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat…
ARINDIR BEDENİNİ…
tarafındanBedenin evin. Huzurlu bir ev için iyi beslenmeli, uygun şiddette antrenmanlar yapmalı, kaliteli uyumalı ve psikolojik…
GÜNAHI & SEVABIYLA ARALIKLI ORUÇ…
tarafından7 soruda son dönemin gözde beslenme yöntemi Aralıklı Orucu yakından tanıyoruz… Yazar: Uzm. Dyt. Nil Yurtbay 1.Nedir? …
İSTER SÜR, İSTER YE…
tarafındanBal, harika bir gıda olmasının yanında oldukça eskiye uzanan bir güzellik hazinesi. Kleopatra’nın baldan maskeler yaparak cilt bakımı yaptığını hatırlatarak…
MUTFAKTA BAHAR…
tarafındanİlkbaharın renklerine, tatlarına mutfağımızda yer açmanın zamanı geldi. Hadi biraz damağımızı, ruhumuzu renklendirelim! Editör: Sercan Karabulut Güneşi, sıcaklığı, renkleri, daha…