KENDİME YENİ BİR BEN LAZIM
Tüm Dünya tek yürek aynı durumlardan geçiyoruz. Sıkılıyoruz, daha fazla yemesek bile daha hızlı kilo alıyoruz…
İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme Diyetetik Bölümü’nü başarı ile tamamlayan Nil Yurtbay, ardından Okan Üniversitesi’nde yüksek lisans eğitimi aldı. Yüksek lisans eğitiminde genetik alanına ilgi duymaya başladı. Bu alanda ülkemizin önde gelen kurumları ve hocalarıyla çalıştı. Beslenme ve genetiği birleştirerek danışanlarını takip etti. Nütrigenetik alanında, günümüzde çok önemli bir konu olan B vitamininin emilememesi ve sonucunda oluşacak olası kalp krizlerini birkaç yıl önceden engellemek’ tezi üzerine çalışıyor aynı zamanda da DNAFit Türkiye’de nutrigenetik danışmanlığı yapıyor.
Tüm Dünya tek yürek aynı durumlardan geçiyoruz. Sıkılıyoruz, daha fazla yemesek bile daha hızlı kilo alıyoruz…
2020 hepimiz için farklı bir yıldı. Yıprandık, kaygılandık, üzüldük, zorlandık, kayıplar yaşadık. Yılın zorluğu değişimleri de peşi sıra getirdi. Özellikle…
Pandeminin de etkisiyle bu kış zorlu geçecek gibi görünüyor. Bağışıklığımızı yükseltmek için bu kışa daha sıkı hazırlanmalıyız. İşte beslenmemizde yer…
ADAPTE OLDUK MU? Neye mi? Tabii ki yeni normale. ilk online okul zili çaldı. Sokaklarda maskeli yürüyor ama hemen yanından…
Kapıda son model otomobilin bekliyor, hesabın kabarık ama sen evde oturuyorsun. Tüketici ve madde düşkünü olan yanın can çekişiyor, ölüyor….
Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….
İklim değişti, biz değiştik. Değişen dünya koşullarına adapte olmak için en büyük destekçilerimizden biri gıda takviyeleri. Danışanlarımda en çok kullandıklarımı…
‘’Aman Tanrım benim mi bu şiş yüz? Nedir bu başımın ağrısı? Peki ya bu kırmızı gözler oysa dün sadece rujumdu…
‘Artık tartılardan kaçmak istemiyorum’ diyorsan, beslenme düzeninde ‘’diyet’’ mantığından çıkıp, yaşam tarzı değişikliğe gitmelisin. ‘Sürdürülebilir beslenme’ yaklaşımı bu…