İyi Matcha, Kötü Matcha: Farkı Nasıl Anlarsın?
Son yılların en popüler içeceklerinden biri olan matcha, sadece rengiyle değil sağlığa faydalarıyla da dikkat çekiyor. Ama her yeşil toz…
sağlıklı beslenme
Kilo Kontrolü Sağlayan En Yeni Beslenme Yöntemi: Nabıza Göre Beslenme
Yazılarımda genellikle popüler diyet yaklaşımlarını ele alıp sizler için bir beslenme uzmanı olarak objektif değerlendirmeler yaptım. Ancak bu sefer size…
Pınar Hotiç’ten Pozitif Yaş Almanın İncelikleri
Kış sayımızda zamansız güzelliği ve yaşsız kadınları konu etmeye karar verdiğimizde, ekip olarak aklımızda ilk beliren isim onunkiydi, Pınar Hotiç….
Markaların Bahara Özel En Yeni Ürünleri
Bahar tüm güzelliği ile başladı. Markalar da yeni ürünleri ile bahara “hoşgeldin” diyorlar. Yeni ürün, koleksiyon ve haberlere birlikte bakalım…
Kış Aylarında Sizi Hastalıktan Koruyacak Beslenme Önerileri
Daha dün gibi aklımda, korona ve karantina günlerimiz. Şimdilerde sanki hiç yaşanmamış gibi hız kesmeden yaşadığımız hayatlarımızın paralel evren yansıması…
Beş Beslenme Uzmanından Forma Girme Tüyoları
Aralık ayı boyunca devam eden yılbaşı yemekleri, kutlama, davet ve partilerde çok eğlendik, bir o kadar da midemizi şımartıp mutlu…
Önce İç Güzellik!
Evet, içinin dışına yansımasıdır güzellik. Bu öylesine bir laf değil, zira ne yiyorsak o’yuz. İç organlarımız da ne kadar sağlıklıysa…
Gerçek Bir Hayat Hikayesi: İrade, Azim, Hayata Yeniden Başlama Arzusu ve Kaybedilen 103 Kilo!
Bugün sizleri kendi bedeni ile ilgili inanılmaz bir değişim geçiren, bunun için türlü zorluklarla mücadele eden ama yılmayan ve başaran…
Sağlık Trendleri İle Yenilenmenin Zamanı
Wellness konusuna ilgili misiniz? O zaman bu yazı sizin için. Bir yılı daha bitirmemize oldukça az kalmışken, önümüzdeki yılın wellness…
D.O.S.E. Health & Wellness Club’ta Kalorileri Yakarken Endorfin Salgılayın!
Günümüzde “kaliteli yaşam” sürmenin karşılığı çok gezmek, eğlenmek, lüks bir hayat tarzına sahip olmakla eşdeğer değil. Bunun karşılığı artık, sağlıklı…