ONSUZ OLMAZ…
Dönem kendimize bakma dönemi. Dünyanın başına gelenler farkındalığımızı arttırdı, yediğimiz içtiğimiz hiç bu kadar önemli olmamıştı. Bağışıklılığı kuvvetli tutmak aslında…
BESLENME
MEVSİM DEĞİŞİMİNDEN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN
Mevsim geçişlerine karşı cildinizin nemini koruyup sağlıklı bir görüntü kazandırmak için uyguladığınız bakım kadar, tükettiğiniz besinler de son derece önemli….
2020 YILININ BİLİNMESİ GEREKEN 10 BESLENME TRENDİ
Dünya takip edemediğimiz bir hızla ilerliyor. Elbette en temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme de bu değişime ayak uyduruyor. Yılın hala…
EV YAPIMI OFİS ATIŞTIRMALIKLARI
Gün boyu ofis ortamında oturarak çalışmak metabolizmanızı yavaşlatıyor ve kilo almanıza neden oluyor. E tabi bu da beraberinde hastalıkları getiriyor….
BİR BESİN BİR BAKIM: AVOKADO
Efendim kendisi diğer meyvelere pek benzemiyor. Düşük karbonhidrat ve çok sağlıklı yağlar içeriyor. O yüzden gerçek anlamda doyurucu süper besin…
BİR BESİN, BİR BAKIM: NAR
Kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri de şüphesiz ki nar. Vitamin ve mineral deposu olan nar, antioksidan açısından da oldukça…
KURUYEMİŞ GERÇEĞİ!
Aramızda kuruyemiş sevmeyen ve yemeyen kimse yoktur. Ne kadar yararlı olduklarını artık bilmeyen kalmadı. Ancak ne kadar yararlı olursa olsun…
YENİ YILI EVDE KUTLAYACAKLARA, HIZLI, LEZİZ BİR MENÜ
Yılbaşı sofraları, herkesin bir araya geldiği, yıl boyunca dört gözle beklenen dönemlerden biridir. Sevdiklerinize bu tarifleri yaparsanız eğer, gelecek yıl…
KENDİNİ TOPARLAMA REHBERİ
‘’Aman Tanrım benim mi bu şiş yüz? Nedir bu başımın ağrısı? Peki ya bu kırmızı gözler oysa dün sadece rujumdu…
BİR DÖNEM BU DİYETLERİ YAPTILAR
Formda kalabilmek ve ince olabilmek için her kadın gibi onlar da çok çabalıyor. Ünlü isimler bir dönem yaptıkları diyetlerle kilo…