EVDE DOĞUM GÜNÜ PARTİSİ!
Karantina döneminde doğum gününü evde geçirenler buraya! Kutlamalara virüs mirüs engel olamaz. Ne de olsa ev döneminde yaşamın her an’ının…
BESLENME
EKMEK YAPMANIN TAM ZAMANI!
Ekmek… Türk insanının en çok tükettiği ve üzerinde en çok tartışılan gıdalardan biri. Şimdi ise daha çok gündemde, herkes evde…
MUTFAKTA YAPILAN 12 HATA
Çoğumuz kabul edelim mutfakta olmayı seviyoruz. Özellikle bu dönemi değerlendirecek olursak kendi ekmeğimizi bile yapmaya başladık. Peki sizler mutfaktayken farketmeden…
YENİ KİLO VERME YÖNTEMİ: ARALIKLI ORUÇ
Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….
BAĞIŞIKLIK DOSTU ÇORBALAR
Anne evinin o sağlıklı tariflerinden ilham alarak, soğuk havalarda içimizi ısıtacak aynı zamanda da virüse karşı bağışıklığımızı güçlendirecek 3 tarif…
ŞİMDİ TAM VAKTİ!
Neyin mi çikolatanın tabi ki… Moraller bozuksa , keyifler kaçıksa bizi anında keyiflendirecek yegane yiyeceklerden biridir çikolata. Geçtiğimiz ay yeni,…
KAHVENİZE SAĞLIK KATMAK İÇİN BU KURALLARA DİKKAT
Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve; gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve seni zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da…
ONSUZ OLMAZ…
Dönem kendimize bakma dönemi. Dünyanın başına gelenler farkındalığımızı arttırdı, yediğimiz içtiğimiz hiç bu kadar önemli olmamıştı. Bağışıklılığı kuvvetli tutmak aslında…
MEVSİM DEĞİŞİMİNDEN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN
Mevsim geçişlerine karşı cildinizin nemini koruyup sağlıklı bir görüntü kazandırmak için uyguladığınız bakım kadar, tükettiğiniz besinler de son derece önemli….
2020 YILININ BİLİNMESİ GEREKEN 10 BESLENME TRENDİ
Dünya takip edemediğimiz bir hızla ilerliyor. Elbette en temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme de bu değişime ayak uyduruyor. Yılın hala…