ŞİMDİ TAM VAKTİ!
Neyin mi çikolatanın tabi ki… Moraller bozuksa , keyifler kaçıksa bizi anında keyiflendirecek yegane yiyeceklerden biridir çikolata. Geçtiğimiz ay yeni,…
BESLENME
KAHVENİZE SAĞLIK KATMAK İÇİN BU KURALLARA DİKKAT
Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve; gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve seni zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da…
ONSUZ OLMAZ…
Dönem kendimize bakma dönemi. Dünyanın başına gelenler farkındalığımızı arttırdı, yediğimiz içtiğimiz hiç bu kadar önemli olmamıştı. Bağışıklılığı kuvvetli tutmak aslında…
MEVSİM DEĞİŞİMİNDEN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN
Mevsim geçişlerine karşı cildinizin nemini koruyup sağlıklı bir görüntü kazandırmak için uyguladığınız bakım kadar, tükettiğiniz besinler de son derece önemli….
2020 YILININ BİLİNMESİ GEREKEN 10 BESLENME TRENDİ
Dünya takip edemediğimiz bir hızla ilerliyor. Elbette en temel ihtiyaçlarımızdan biri olan beslenme de bu değişime ayak uyduruyor. Yılın hala…
İLK BULUŞMADA BUNLARI YEMEYİN!
İlk buluşmalar gariptir. Ne konuşacağınızı, nasıl davranacağınızı kestirmek zordur. Bir de yemeğe gidiliyorsa yanlış yemek tercihi bu rahatsızlığı en üst…
EV YAPIMI OFİS ATIŞTIRMALIKLARI
Gün boyu ofis ortamında oturarak çalışmak metabolizmanızı yavaşlatıyor ve kilo almanıza neden oluyor. E tabi bu da beraberinde hastalıkları getiriyor….
BİR BESİN BİR BAKIM: AVOKADO
Efendim kendisi diğer meyvelere pek benzemiyor. Düşük karbonhidrat ve çok sağlıklı yağlar içeriyor. O yüzden gerçek anlamda doyurucu süper besin…
BİR BESİN, BİR BAKIM: NAR
Kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri de şüphesiz ki nar. Vitamin ve mineral deposu olan nar, antioksidan açısından da oldukça…
KURUYEMİŞ GERÇEĞİ!
Aramızda kuruyemiş sevmeyen ve yemeyen kimse yoktur. Ne kadar yararlı olduklarını artık bilmeyen kalmadı. Ancak ne kadar yararlı olursa olsun…