SÜPER GIDALARLA SÜPER BİR KIŞ OLSUN!
Pandeminin de etkisiyle bu kış zorlu geçecek gibi görünüyor. Bağışıklığımızı yükseltmek için bu kışa daha sıkı hazırlanmalıyız. İşte beslenmemizde yer…
BESLENME
YENİ NORMALLE UYUM…
ADAPTE OLDUK MU? Neye mi? Tabii ki yeni normale. ilk online okul zili çaldı. Sokaklarda maskeli yürüyor ama hemen yanından…
BİTKİ ÇAYLARININ YÜZÜ
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitki çaylarının sağlığa faydalarını ve hangi koşullarda çayın zararlı olabileceğinden bakın nasıl…
BİR BESİN BİR BAKIM: KAHVE
Yeni normal hayat tüketim alışkanlıklarımızı değiştirmeye başladı. Artık tükettiğimiz ürünler konusunda daha bilinçli hareket ediyor, yediğimiz içtiğimiz ne varsa sağlığa faydalarını…
GRANOLA BAR VS KURUYEMİŞ
Tabii ki modern şehirli hayatlarımızda koşturmamız çok, zamanımız az. Beslenme rutinimiz de bu hızdan fazlasıyla payını alıyor. Son dönem hangi…
KİLERDE NE VAR?
Kilerde Neler Var? ‘’Sağlığını önemseyen’’ şehirli insanın mutfağında pişenlerden yola çıkarak kilerinde nelerin olabileceğine bir baktık. EDİTÖR : Sercan Karabulut…
SİZ Mİ AÇSINIZ DUYGULARINIZ MI?
En son üzgün, depresif veya kaygılı hissettiğiniz, evde canınızın sıkıldığı bir anı düşünün, fiziksel olarak hiç aç olmadığınız halde, kendinizi…
2020 DİYET RAPORU
Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda her gün biraz daha farkındalık kazınıyoruz. Öncelikle kilo vermek ya da kilonuzu korumak istiyorsanız, rotanızı…
YEMEK ALIŞKANLIĞINIZI KONTROL ALTINA ALMANIZ İÇİN İPUÇLARI
En son ne zaman sıkıldığınızda veya duygusal olarak kötü hissettiğinizde kendinizi bir anda buzdolabını açıp ağzınıza bir yiyecek atarken buldunuz?…
KARANTİNADA BESLENME
Kapıda son model otomobilin bekliyor, hesabın kabarık ama sen evde oturuyorsun. Tüketici ve madde düşkünü olan yanın can çekişiyor, ölüyor….