ZAYIFLAMA GENİNİ HAREKETE GEÇİRİN!
Yeni bir diyetle tanışmaya ne dersiniz? Aidan Goggins ve Glen Matten’in kaleme aldığı Sirt Food Diet isimli diyet son dönemde…
BESLENME
FRANSIZLAR NEDEN KİLO ALMAZ?
Yedikleri onca peynir, şarküteri ürününe, her öğün içtikleri şişelerce şaraba rağmen, Avrupa’nın en ince, zarif ve tarz kadınları olmayı hala…
SAĞLIKLI YİYORUM PEKİ AMA NEDEN KİLO VEREMİYORUM?
Overdose, yani aşırı yemek beslenmede sık karşılaştığımız bir durum. Aşırı beslenmeden kastım haftanın 7 günü 3 öğün fastfood yemek, şekerli ve…
ÇİĞ BESLENME NE KADAR SAĞLIKLI?
Raw beslenme doğanın bizlere sunduğu besinleri en saf haliyle, en az işlemden geçirerek tüketmek anlamına geliyor . Böylece hala canlılığını…
FİLİZLENDİRSENE!
Türk usulü sebze yemeklerinde, sebzenin saatlece haşlanmasından kaynaklı bütün faydasını kaybettiğini düşünen bir diyetisyenim. Saatlerce kaynayan fasulyenin ardından inanın yediğimiz…
SAĞLIK FIŞKIRIYOR: Vİ İSTANBUL
En sağlıklısından bir atıştırmalık ve kaliteli bir kahve… Vi İstanbul kısaca bu şekilde yorumlanabilir. Ama biz biraz daha detaylı anlatmak…
MASUM ELMALI KURABİYE
Kışın en güzel meyvelerinden biridir elma. Özellikle de tatlıya pek yakışır. Masum Elmalı Kurabiye tarifimi seveceğinize eminim yanında da sıcacık…
EVE TESLİM SAĞLIKLI TARİFLER : GABFOODS
Zaman zaman sosyal medyanın hayatımızı nasıl işgal ettiği veya zamanımızı nasıl harcattığı konusunda şikayet ederken buluyoruz kendimizi. Ama ben bana…
EV YAPIMI ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI FINDIK KREMA
Mutfak Yayında’nın yazarı Aslı Yücealpan’dan haftasonu yaklaşırken kahvaltı masasına gönül rahatlığıyla koyacağınız çocuklarınızın da zevkle yiyeceği harika bir tarif…
YENİ YEMEK TRENDİMİZ: BOWL
Her sezon yeni bir beslenme trendini öğreniyor, deniyor ve hayatımıza adapte etmeye çalışıyoruz. Bilinen isimleriyle ‘Buddha Bowl’, ‘Macro Bowl’, ‘Poke…