SÜTÜM YETİYOR MU?
EDİTÖR: DENİZ KONUK ALTINBAŞAK Belki de Şefika Teyze ve arkadaşları sormasa, insanın aklına gelmeme olasılığı vardır bu sorunun ama hayır;…
3 ADIMDA SİVİLCE KARŞITI BAKIM!
Türk kadınlarının büyük çoğunluğu yağlı ve sivilce oluşumuna yatkın ciltlere sahip. Sadece gençlik dönemine ait bir sıkıntı gibi de düşünmeyin…
DUYGULARINI CİLDİNE YANSIT!
YAZAR: UZMAN KLİNİK PSİKOLOG NAZ TÖZ Cildimiz her birimiz için çok kıymetli. Kullandığımız ürünlerle, yaptığımız bakımlarla cildimize en iyi gelen…
AYIN BURCU:KOÇ
21 Mart-20 nisan Grup: Ateş/erkeksi/değişken Yönetici gezegen: Mars Mitolojik Yöneticisi: Savaş tanrısı Mars Sembolü:Koç Şanslı sayısı:9 Şanslı günü:Salı Yönettiği Ev:…
EVDE KONFORLU SPOR SALONU YARATMAK İÇİN ÖNERİLER…
İLK OLARAK BİR MAT EDİNİN Mat, yoga ve kas egzersizleri için kullanabileceğiniz harika bir alettir. Düşmeleri ve incinmeleri önlemek için…
UYKUSUZLUĞUN SORUMLUSU 10 HATALI ALIŞKANLIK
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, pandemide yaptığımız ve uyku sağlığımızı bozan en önemli hatamızın “uyku -uyanıklık ritmine dikkat…
ANTİOKSİDAN GERÇEĞİ
Editör: Lian Penso Benbasat Stres, çevresel kirlilik, uykusuzluk, bulutların arkasından bile olsa güneş ışığı… Serbest radikaller her gün bizi yaşlandırmak…
TÜKENMİŞLİĞE KARŞI ETKİLİ 10 BESİN
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Pandemi döneminde tükenme haline iyi gelen bazı besinleri bizimle paylaştı….
PANDEMİ YORGUNU ANNELER
Evden çalışma, uzaktan eğitim, sevdiklerimizle fiziksel mesafe, sınırlı sosyal hayat, üstüne bitmeyen ev işleri, bu akşam ne pişirsem derdi… Pandemi…
GELECEKTE GÜZELLİK!
Hayatlarımız covid öncesi- covid sonrası diye ikiye ayrıldı bir kere… Bu insanın öz bakımına, kendini güzel hissetme çabalarına yansımaz mı?!…