BEDEN YAPINA GÖRE BESLEN
Kendi beden tipini iyi tanı, başka bedenlere özenmeyi bırak artık. Başkası gibi değil, kendinin en iyi versiyonu olmaya bak….
VÜCUT BAKIMI
VAZGEÇİLMEZİN OLACAK!
Haftasonu Ricmond Nua Wellness Spa’nın davetlisi olarak Sapanca’daydım. Uzun zaman olmuş gitmeyeli. Ne kadar iyi geldi anltamam. Spa’larında yepyeni bir…
BİTKİLERİN GÜCÜ ADINA…
Kullandığınız kozmetiğe ne kadar güveniyorsunuz? Eğer Raen’i kullanıyorsanız , bu sorunun cevabı kesinlikle ‘Yüzde 100’ olurdu. Neden mi? Buyurun…
YAZDAN ÖNCE SON ÇIKIŞ: AQUAJOG
Tüm kış yatmış ve yemiş olanlar müjdemi isterim, Nisan geldi çattı şunun şurasında bikini giymeye topu topu 2 ay kaldı….
CİLT NEME DOYSUN!
En büyük organımız olan cildimizin yapısı ne olursa olsun neme ihtiyacı var, yani yağlı bir cildiniz de olsa hatta akneyle…
HADİ ŞIMART KENDİNİ, RELAX’A GİT!
Kış günleri genelde kendimizi eve kapadığımız, daha fazla yediğimiz, buna karşın daha az hareket ettiğimiz, depresyona ve kilolara meyilli olduğumuz…
DUŞTA YAPILAN 5 ÖNEMLİ HATA
Sıcak suyun altına girip, kirlerden arınırken, rahatlarken, dinlenirken veya tam tersi bir etkiyle yenilenip enerji toplarken kısacası duştayken, farkında olmadan…
EN İYİ 7 YAZLIK BAKIM TÜYOSU
Her ne kadar yaz ayları dinlenmek anlamına gelse de sıcakta bakımlı olmak için biraz daha mesai yapmak gerekiyor. Saçımızdan tutun…
4 HAFTADA DAHA KALKIK BİR POPO MU DEDİNİZ!
Kalça kasları vücudumuzdaki en büyük kaslar ve daha fit bir bedenin temel taşı. Los Angeles’ta ünlü isimleri çalıştıran personal trainer…
HOŞGELDİN YAZ!
Yılın en sevdiğim zamanı.. Sıcak, serin, canlı, huzurlu ve herkesin olduğundan çok daha hoş göründüğü yaza kocaman bir hoşgeldin……