YENİ YILI EVDE KUTLAYACAKLARA, HIZLI, LEZİZ BİR MENÜ
Yılbaşı sofraları, herkesin bir araya geldiği, yıl boyunca dört gözle beklenen dönemlerden biridir. Sevdiklerinize bu tarifleri yaparsanız eğer, gelecek yıl…
BESLENME
KENDİNİ TOPARLAMA REHBERİ
‘’Aman Tanrım benim mi bu şiş yüz? Nedir bu başımın ağrısı? Peki ya bu kırmızı gözler oysa dün sadece rujumdu…
BİR DÖNEM BU DİYETLERİ YAPTILAR
Formda kalabilmek ve ince olabilmek için her kadın gibi onlar da çok çabalıyor. Ünlü isimler bir dönem yaptıkları diyetlerle kilo…
BİR BESİN, BİR BAKIM: SAFRAN
Safran, çok nadir bulunan ve bir o kadar da kıymetli, Ayurveda da kullanılan bir baharat. Bu bitki sadece yılın iki…
4 ADIMDA SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME
‘Artık tartılardan kaçmak istemiyorum’ diyorsan, beslenme düzeninde ‘’diyet’’ mantığından çıkıp, yaşam tarzı değişikliğe gitmelisin. ‘Sürdürülebilir beslenme’ yaklaşımı bu…
BESLENME KURALLARINI YIKAN BELGESEL
“The Games Changers” adlı yeni belgesel, “bitkisel temelli protein” yaşam tarzını benimsemiş sporcular ve onların başarılarını konu ediyor. Film, et,…
KARNABAHAR SEVDİRECEK TARİFLER
Brokolinin kuzeni karnabahar! Senin şimdi tam vaktin. Sağlık fışkıran bu besin, çiğneme ve sindirme sırasında, içeriğindeki glukozinotları açığa çıkarıyor ve…
BU PAZAR KAHVALTIYI NEREDE YAPSAK ?
Pazar denilince sizinde aklınıza ilk olarak sevdiklerinizle yaptığınız samimi, keyifli kahvaltılar gelmiyor mu? Kendinizi gerçekten iyi hissedeceğiniz ve pazarı pazar…
VEGAN BESLENMENİN ARTI VE EKSİLERİ NELERDİR?
Artık neredeyse evrensel olarak kabul edilen bitki temelli beslenme programı Veganizm. Özellikle Amerika’da oldukça popüler. Miley Cyrus, Natalie Portman, Leonarda…
KÜÇÜK ADIMLAR, MUTLU TABAKLAR
”Çocuğum yemek seçiyor.” diyen anneler, korkmayın bu mücadelede yalnız değilsiniz.. Çocuk sizin seçtiğinizi ve istediğinizi yiyince sizden mutlusu yok değil…