Ahlaklı Tüketim Felsefesini Benimsemiş Bir Yemek Filozofu: Aydan Üstkanat
Prestijli yemek kitabı ödülü Gourmand World Cookbook Awards’de “Şekersiz İle” kitabıyla “Yılın Yazarı” seçilerek ülkemizi gururlandıran, bir yemeğin A’dan Z’ye…
beslenme
Sonbahara Mutlu, Zinde ve Enerji Dolu Girmenin 15 Yolu
Eylül ayı neşeli yaz günlerinden kalma limonata gibi havasıyla bizi tatlı tatlı oyalasa da sonbahar ve kışın kapımızda olduğu gerçeğini…
Markaların Bahara Özel En Yeni Ürünleri
Bahar tüm güzelliği ile başladı. Markalar da yeni ürünleri ile bahara “hoşgeldin” diyorlar. Yeni ürün, koleksiyon ve haberlere birlikte bakalım…
Kış Aylarında Sizi Hastalıktan Koruyacak Beslenme Önerileri
Daha dün gibi aklımda, korona ve karantina günlerimiz. Şimdilerde sanki hiç yaşanmamış gibi hız kesmeden yaşadığımız hayatlarımızın paralel evren yansıması…
Beş Beslenme Uzmanından Forma Girme Tüyoları
Aralık ayı boyunca devam eden yılbaşı yemekleri, kutlama, davet ve partilerde çok eğlendik, bir o kadar da midemizi şımartıp mutlu…
Önce İç Güzellik!
Evet, içinin dışına yansımasıdır güzellik. Bu öylesine bir laf değil, zira ne yiyorsak o’yuz. İç organlarımız da ne kadar sağlıklıysa…
Gerçek Bir Hayat Hikayesi: İrade, Azim, Hayata Yeniden Başlama Arzusu ve Kaybedilen 103 Kilo!
Bugün sizleri kendi bedeni ile ilgili inanılmaz bir değişim geçiren, bunun için türlü zorluklarla mücadele eden ama yılmayan ve başaran…
D.O.S.E. Health & Wellness Club’ta Kalorileri Yakarken Endorfin Salgılayın!
Günümüzde “kaliteli yaşam” sürmenin karşılığı çok gezmek, eğlenmek, lüks bir hayat tarzına sahip olmakla eşdeğer değil. Bunun karşılığı artık, sağlıklı…
Yazın Beslenmeni Değiştirmenin Uygulanabilir Yolları!
Kendisiyle bu yazın başında tanıştım, diyette yarattığı alternatif yollara ve beslenme bilgisine hemen çarpıldım. Diyetisyen Müge Bozok kilo vermeyi ve…
Diyet Mitleri
Yaz geldi, tatil sezonu açıldı. Hızlı kilo verme trendleri yine gündemde. Ben de zayıflamak isteyen, kendine uygun diyeti bulmak için…