PSYCH-K YÖNTEMİYLE STRESİNİZİ YÖNETİN!

Psych-K yöntemiyle korona döneminde stresinizle başa çıkabilirsiniz, nasıl mı? Gelin birlikte bakalım.

PSYCH-K YÖNTEMİ NEDİR?

Psych-K yöntemi çok eskiye dayanan ama ülkemize yeni girmiş bir teknik aslında. Yaratıcısı Rob Williams Amerikalı bir Psikoterapist. Yöntem, sağlıklı ve huzurlu bir yaşama engel olan stresinizi, yeniden ve oldukça kolay, hızlı ve etkili olarak yapılandırmak için geliştirilmiş bir metot,  tıbbi ya da psikolojik problemleri teşhis etmek için tasarlanmamış…

SEANLAR NASIL GERÇEKLEŞİYOR?

Seanslar, Whatsapp, Zoom gibi mobil uygulamalar aracılığıyla gerçekleşiyor. Görüşme sırasında, Yanınızda bir bardak su ve etrafınızda ilginizi dağıtmayacak bir odada olmanız isteniyor.

Öncellikle bu aldığınız seans, PSYCH-K yöntemini bilen uzmanlar tarafından uygulanıyor ve yaklaşık 15-20 dakika sürüyor. Uzman görüşmeye bağlandığında, sizden kendinizi ve varolan sorununuzu anlatmanızı istiyor. Sizi dinledikten sonra yöntemi uygulamaya başlıyor. Yöntem bir kas testinden yararlanarak bilinçaltınız ve üst bilincinizle iletişim kurmakla başlıyor. Görüşme sonunda nasıl geçtiği, neler yapabileceğiniz ve devam etmeniz/ etmemeniz gerektiği hakkında konuşularak sonlanıyor. Ve mutlaka sizden çözüm alabildiğinizle ilgili geri dönüş bekleniyor…