4 HAREKETLE FORMA GİRELİM!
Hazır CrossFit’ten konu açılmışken , eğitmen Barış Yücealpan’ın gösterdiği 4 hareketle hızla forma girmeye ne dersiniz?
SAĞLIKLI YAŞAM
GLUTENSİZ HAYAT, O NE RAHAT!
Bir kaç yıl önce modaya uyup gıda tolerans testi yaptırmıştım. Her Türk gibi Gluten, inek sütü ve maya’ya toleranssız olduğum…
METABOLİZMA’YA HIZ VERECEK 5 YÖNTEM
Kimimiz her istediğini yiyor ve kilo almıyor, kimimiz devamlı diyette bir türlü kilo veremiyor, tüm bu farklılıkların altında yatan tek…
PET ŞİŞEDE SU İÇMEYE SON…
Uzun zamandır tükettiğimiz suyla ilgili araştırmalar içindeyim. Genelde evde PH oranı yüksek su tüketmeye çalışıyoruz, dışardaysam limon sıkarak içtiğim suyu…
ELVEDA PORTAKAL SUYU!
Gün geçmiyor ki doğru bildiklerimizin aslında tamamen yanlış olduğu gerçeğiyle sarsılmayalım. Özellikle de sağlık konusunda ne çok hatalara maruz kalmış…