YENİ KİLO VERME YÖNTEMİ: ARALIKLI ORUÇ
Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….
KENDİN DENE
OFİSTE ZAMANI İYİ KULLANMANIZI SAĞLAYACAK 10 ÖNERİ
Zaman ne kadar kıymetli bir şey, özellikle de işteyken. Sayılı saatleri en iyi şekilde değerlendirmek, geçe kalmamak, ertesi güne bugünün…
OFİSTE DAHA İYİ HİSSETMENİ SAĞLAYACAK 5 YOL
Bazı günler ne kadar da keyifli oluyor ofiste çalışmak. Genelde işlerin yolunda olduğu , sizin yaratıcı olduğunuz, zamanı iyi değerlendirdiğiniz…
KENDİN DENE: ESKİDEN YENİ YAP
Eskiden yeni yapabilirsin; Mesela bir not defterine ne dersin?
EN İYİ CADILAR GÜNÜ MAKYAJLARI
Son birkaç yıldır kutlamalara doyamadığımız Cadılar Bayramı sadece çocukları değil biz yetişkinleri de etkisi altına almış durumda. Katılacağınız parti için…
MAKYAJ FIRÇALARI NASIL TEMİZLENMELİ?
Sağlıklı bir cilt için kullandığımız makyaj fırçalarını düzenli olarak temizlemek gerekiyor, sadece biz kullansak bile bu kural değişmiyor. Peki ama…
FRANSIZLAR NEDEN KİLO ALMAZ?
Yedikleri onca peynir, şarküteri ürününe, her öğün içtikleri şişelerce şaraba rağmen, Avrupa’nın en ince, zarif ve tarz kadınları olmayı hala…
DOĞAL HALİNLE İYİ GÖRÜN!
Yataktan kalktığın gibi dışarı çıkabiliyor musun? İşte onu başardığın an, gerçekten doğal olmayı başaracaksın. Ve bu da sana ayrı bir…
FİLİZLENDİRSENE!
Türk usulü sebze yemeklerinde, sebzenin saatlece haşlanmasından kaynaklı bütün faydasını kaybettiğini düşünen bir diyetisyenim. Saatlerce kaynayan fasulyenin ardından inanın yediğimiz…