3 ADIMDA SİVİLCE KARŞITI BAKIM!
Türk kadınlarının büyük çoğunluğu yağlı ve sivilce oluşumuna yatkın ciltlere sahip. Sadece gençlik dönemine ait bir sıkıntı gibi de düşünmeyin…
UYKUSUZLUĞUN SORUMLUSU 10 HATALI ALIŞKANLIK
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, pandemide yaptığımız ve uyku sağlığımızı bozan en önemli hatamızın “uyku -uyanıklık ritmine dikkat…
ANTİOKSİDAN GERÇEĞİ
Editör: Lian Penso Benbasat Stres, çevresel kirlilik, uykusuzluk, bulutların arkasından bile olsa güneş ışığı… Serbest radikaller her gün bizi yaşlandırmak…
TÜKENMİŞLİĞE KARŞI ETKİLİ 10 BESİN
Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Pandemi döneminde tükenme haline iyi gelen bazı besinleri bizimle paylaştı….
GELECEKTE GÜZELLİK!
Hayatlarımız covid öncesi- covid sonrası diye ikiye ayrıldı bir kere… Bu insanın öz bakımına, kendini güzel hissetme çabalarına yansımaz mı?!…
HUZURLU BAĞIRSAKLAR MUTLU İNSANLAR
İkinci beyin denilen bağırsaklar huzursuz olduğunda bedenen ve ruhen bir çöküş başlıyor. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tarkan…
İYİ YE, İYİ HİSSET!
Bazı yemekler var, yedikten sonra iyi hissedersiniz. Çünkü çok lezzetlidir, aynı zamanda sağlıklıdır ve de düşük kalorilidir. İşte onlardan beşi…
İLHAM PERİSİ: ECE VAHAPOĞLU
Wellness& yoga eğitmeni, sunucu, yazar, eş, anne … Birden çok kimliğini başarıyla taşıyan Ece Vahapoğlu, durmayı sevmeyen, sürekli üreten ve…
CİLDİNİZ 10 YIL ÖNCESİNE DÖNSE…
‘Ama Nasıl?’ dediğinizi duyar gibiyim. Gerçekten böyle bir şey mümkün mü? Sizi süper bir ürünle tanıştıracağım dikkatlice okuyun şimdi… Editör:…
İYİ HİSSETTİREN RİTÜELLER!
YAZAR: LİAN PENSO BENBASAT Eline kalemi alıp en son ne zaman duyguların, hayallerin hakkında yazdın? Peki ya gün doğarken o…