SİGARAYI BIRAKMAYA YARDIMCI ÖNERİLER
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Uygar Cenik ve Uzman Psikolog Sena Sivri, 31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü kapsamında sigarayı bırakmayı kolaylaştıran önerilerini şöyle…
UYUSUN DA BÜYÜSÜN
Bir anne adayı görür görmez, deneyimli anneler hemen kendi başından geçenleri anlatmaya başlar. En popüler konu ise uykudur. Ayrı ayrı,…
YAZIN İDEAL KİLO İÇİN 8 ALTIN ÖNERİ
Sağlıklı diyet; kişinin yaşından metabolizmasına ve sağlık durumuna dek A’dan Z’ye kişiye özgü olmalıdır. Bir kişiye fayda sağlayan diyet, diğer…
BİLİRKİŞİ RAPORU
Son zamanlarda kiminle konuşsam onun adını duyuyorum. Öve öve bitiremiyorlar. Profesyonel masaj terapisti Sezer Arslantaş’ı hazır bulmuşken bilgisayar ve cep…
SPF DOSYASI – 2
Editör: Begüm Güzel Güngör (@mind.on.beauty) Kaç SPF yeter? SPF derecesi, hiçbir koruma olmadan cildinizin güneş yanığı olacağı sürenin kaç katı…
SPF DOSYASI – 1
Bilinenler, bilinmeyenler, yanlış bilinenler… Bizi mutlu eden, bize enerji veren ve ışığı altında her şeyin daha güzel göründüğü güneşin bizim…
ÇOCUKLAR HANGİ YAŞTA HANGİ SPORU YAPMALI?
Sportif aktiviteler çocukların fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişimi ile obezitenin önlenmesi için oldukça önemlidir. Yaşam boyu sağlık için düzenli olarak…
SÜRDÜRÜLEBİLİR PLAJ KOLEKSİYONU
Sürdürülebilir kaynaklı kumaşlardan oluşan H&M’in bugüne kadarki en sürdürülebilir plaj koleksiyonu, kadınların mayo giyerkenki hissiyatlarını değiştirmek istiyor. Bu koleksiyonun kendine…
ÇOCUĞUN ÜÇÜNCÜ EBEVEYNİ
Yazar: Uzm. Psk. Ece Bozdağ Dünyaya bir çocuk getirmemizle birlikte anne-baba olarak en temel görevimiz yavrularımızın fiziksel, duygusal ve sosyal…
ÇİLEĞİN BİLİNMEYEN 12 ÖNEMLİ FAYDASI!
Büyüleyici kokusu ve tadıyla ilkbahar ile yaz mevsiminde en sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat…