PSİKOLOJİ

Duygusal Tükenmişlik Nedir?

Son yıllarda çok sık duyduğumuz bir kavram var: Duygusal Tükenmişlik. Bunu, kişinin yaşamının herhangi bir alanındaki yoğun stresin neden olduğu…

Mindful Bir Tatil İçin Öneriler

Yaz geldi, tatil planlarımız çoktan yapıldı ya da yapılmaya başlandı. Artık denizin, güneşin, eğlencenin, yeni yerler keşfetmenin, anılar biriktirmenin ve…

Neden Sürekli Erteliyoruz?

Her şeyin çabucak akıp gittiği, hızlı ve çözüm odaklı olanın makul olduğu teknolojik bir çağdayız. Tüm bu hıza rağmen, erteleme…

Bipolar Olma İhtimaliniz Nedir?

Bazen kendinizi değersiz, aşırı halsiz, keyifsiz; bazen aşırı özgüvenli, enerjik, coşkulu hissediyor, nedensiz yere kahkahalar atarken ya da gözyaşlarınız boşalırken…