NİL YURTBAY

BEDEN YAPINA GÖRE BESLEN

  Kendi beden tipini iyi tanı, başka bedenlere özenmeyi bırak artık. Başkası gibi değil, kendinin en iyi versiyonu olmaya bak….

NEDİR BU KOMBUCHA ÇAYI?

Kombucha Kombu mantarından elde edilmiş fermante bir çay. Zor bir yapım aşaması var. Siyah çay veya yeşil çayı 1 litre…