FİLTRELERLE DIŞIMIZ GÜZEL PEKİ YA İÇİMİZ!
byEDİTÖR: DENİZ KONUK ALTINBAŞAK Aslında her şey çok masum bir şekilde başlamıştı. Snapchat’te köpek dili, Instagram’da kirpik efekti derken zaman…
MOTİVASYON
KULAĞA KÜPE OLACAK SEVGİLİYE HEDİYE ALMA KILAVUZU
bySevgili kısmına hediye almak zordur. Sevgililer gününde ise daha bir zordur. Ama her zaman yapılabilecek şeyler vardır. Tavsiyeler için yazıyı…
KIŞ DEPRESYONUYLA BAŞ ETMENİN YOLLARI
byAbdi İbrahim Otsuka Medikal Direktörlüğü, kış aylarında havanın sürekli kapalı olması insanlarda ruhsal çöküntüye neden olduğuna dikkat çekiyor. Kuzey yarım…
YENİ YILDA KENDİME SORDUĞUM 7 SORU!
byEditör: İlknur Aydoğan “Ocak ayı kocaman bir pazartesidir.” Bu ifadeye katılır mısınız bilmem ama Ocak herkesin hedeflerine sıkı sıkıya bağlı…
BEDEN TARAFSIZLIĞI
byİnsanın olduğu her yerde görüş ve düşünce farklılığı da vardır, diyerek söze başlayalım. Beden Olumlama akımının yaygınlaşmaya başladığı günümüz dünyasında…
YENİLENMENİN EN HIZLI YOLU: POWER NAP
byUyumak, zihninizi ve bedeninizi yenilemenin, üretkenliğinizi artırmanın ve yaratıcılığınızı geliştirmenin harika bir yoludur. Gün içerisinde enerjiniz bitip yorgun hissettiğinizde, kendinizi 15-20…
BEDEN OLUMLAMA NEDİR?
byBeden olumlama, hayatın kaçınılmaz değişimlerine karşı bizi korumak ve yaşatmak için adapte olup değişen bedenlerimizi, eleştirmek yerine ona teşekkür etmeyi,…
ENERJİYİ YÜKSELTMENİN YOLLARI
byArtan sıcaklıklara beraber hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendimizi daha yorgun ve daha halsiz hissetmeye başladık. Bir de elbette covid’in endişesine…
MOTİVASYON, SANA NASIL ULAŞIRIZ?
byGüzel hedeflerimiz var, varamadığımız. Kalkışacak gücü buluyoruz, ama varma motivasyonunu çabuk kaybediyoruz. Çünkü insanız, işimiz zor; olaylar gelişiyor, kendimize verdiğimiz…
OKULA DÖNÜŞ: HAYALLER VE GERÇEKLER
byOkulun yerini asla dolduramıyor ama yine de uzaktan eğitime biraz şans vermemiz gerek, zorundayız. Bir tutam disiplin ve iki avuç…