BU AY ALMAN GEREKEN VİTAMİNLER
Sonbahar tüm ihtişamıyla geldi. Mevsim itibariyle sağlığımıza daha fazla özen göstermeliyiz. Vakti gelmişken ben de elzem…
ANNEANNEM YAPIYOR, ANNEM BİLİYOR, PEKİ YA BEN?
Editör: Uzman Diyetisyen Nil Yurtbay Son 50 yılda dünyamız çok değişti. Dünya hiç bu kadar hızlı ısınmamıştı. Su seviyesi beklenenden…
ARINDIR BEDENİNİ…
Bedenin evin. Huzurlu bir ev için iyi beslenmeli, uygun şiddette antrenmanlar yapmalı, kaliteli uyumalı ve psikolojik…
GÜNAHI & SEVABIYLA ARALIKLI ORUÇ…
7 soruda son dönemin gözde beslenme yöntemi Aralıklı Orucu yakından tanıyoruz… Yazar: Uzm. Dyt. Nil Yurtbay 1.Nedir? …
BAŞKA BİR DÜNYA YOK!
EDİTÖR: UZM. DYT. NİL YURTBAY Hayatta kalmak için biz insanların aynı bitkiler gibi üzerinde yaşadığımız toprağa,…
EZBERİ BOZ ARTIK!
Dünyayı değiştirmek istiyorsan işe ilk önce kendini değiştirerek başlamalısın. Kendini değiştirmek için ise ilk önce kafayı değiştirmelisin. Bizler gerçekte var…
PROBİYOTİK NEDİR?
Vücudumuz hem iyi hem de kötü bakterilerle doludur. Bu bakteriler arasında probiyotikler genellikle, “iyi” veya “yararlı” bakteriler olarak adlandırılırlar, çünkü…
KENDİME YENİ BİR BEN LAZIM
Tüm Dünya tek yürek aynı durumlardan geçiyoruz. Sıkılıyoruz, daha fazla yemesek bile daha hızlı kilo alıyoruz…
DEĞİŞEN BİZ, DEĞİŞEN ALIŞKANLIKLAR
2020 hepimiz için farklı bir yıldı. Yıprandık, kaygılandık, üzüldük, zorlandık, kayıplar yaşadık. Yılın zorluğu değişimleri de peşi sıra getirdi. Özellikle…
VEGANİZM
Veganlık artık bir beslenme şekli değil, bir inanç sistemi. Hal böyle olunca ona ‘veganizm’ demek yanlış olmayacaktır. Çünkü bu yaşam…