Wellness – yoga eğitmeni, sunucu, yazar, bir eş ve anne… Hayatındaki tüm rolleri başarı ile yürüten sevgili Ece Vahapoğlu dişil enerji ile özüne dönme macerasını, dişil enerjiyi yükseltmenin inceliklerini ve çalışmalarını anlattı.
Nedir bu dişil enerji, neden bu kadar önemli?
Hepimizin içinde dişil ve eril enerji var aslında; sadece oranları farklı. Biz kadınların enerjimizde dişili ön plana çıkarması gerekli. Dişil enerji, yaratıcı, koşulsuz sevgi veren, önyargısız ve yargılamayan Tanrısal bir enerjidir. Bu enerji yüksek olduğunda, hayatına sevgiyi, aşkı, bereketi ve yaratıcı üretkenliği çekeceksin. Dişil enerjisi uyandığında kadınlar bilgelik ve zarafetle güçlerini ellerine alırlar.
Ayrıca eril enerjinin dünyamıza neler yaptığına şahit oluyoruz. Bu dünyaya barışçıl, sevgi dolu, yargısız dişil enerji şart.
Dişil enerji çalışması ile yolların nasıl kesişti, bu fikir nereden çıktı?
Enerji, yoga, meditasyon ve spiritüel konularla uzun yıllardır zaten ilgiliyim. 15 yıllık yoga eğitmeniyim. 3 yaşında bir oğlum var; oğlumdan önceki hamileliğimde düşük yaptığımda bu dişil enerji konusu hayatıma girdi. Yeniden hamile kalmak için doğurganlığı artıran yoga ve nefes egzersizlerini uygularken bunları başka kadınlarla da paylaşmak istedim ve o dönem yaptığım her şeyi kitaplaştırdım. Okudukça, eğitimlere katıldıkça ufkum genişledi. Kendi uyguladığım egzersizler, ritüeller, beslenme ve spor şekli, iletişim tarzım kısa sürede yeniden dişiliğimi etkiledi ve gebe kaldım. 4 aylık hamileyken ‘İçindeki Dişiyi Uyandır’ kitabımın lansmanını yaptık. Kimseye söylemiyordum ama karnımda bebeğim vardı. Israrla kitap işe yarıyor diyordum 🙂 Kitap lansmanından bir süre sonra pandemi oldu ve benim hayalimdeki dişil enerji eğitimleri de bu sene ortaya çıkabildi.
Dişil enerjiyi yükseltmek için kişinin özüne dönme macerası da başlıyor aslında. Bu zor bir süreç mi ve her zaman kesin sonuç veriyor mu?
Önce can, sonra canan. Her zaman önce kendimizin ruh ve beden sağlığını önemsemeliyiz. Enerji yükseltme gibi çalışmalarda da evet temelinde özüne yeniden dokunma yatıyor. Zorluk seviyesi bence adanmışlıkla bağlantılı; gerçekten istersen zor değil, aksine keyifli bir yolculuk.
Mutluluk arayışında da bir hedef olmamalı, yolculuğun keyfi çıkarılmalı. Yani sonuç kadar süreç de önemli.
Dişil enerjiyi yükseltmenin temel yöntemleri neler? Bu yalnızca dişiliği ön plana çıkarmakla mı sınırlı yoksa ruhsal bir iyileşme görülüyor mu?
Dişil enerji denince bazılarının aklına kırmızı ruj, topuklu ayakkabı, seksi kadın imajı geliyor ama burada söz konusu olan dişil enerji daha manevi bir olgu. İçten öyle bir enerjiyi büyütüyorsun ki zaten dışa yansıyor. Kadın parlamaya başlıyor, aurası değişiyor, güzelleşiyor, kendine güveni geliyor, insanlar üzerindeki etkisi artıyor. Tabii ki sağlıklı beslenip, spor yapıp bedenine iyi bakmak da tam bir denge sağlıyor.
Peki sen neler yapıyorsun dişil enerji kamplarında?
Eğitim kamplarımda güzel bir mekanda sağlıklı kahvaltı ile başlıyoruz, bu esnada ortama ve diğer katılımcılarla kaynaşıyoruz. Sonra kendi yolculuğumu anlatıp dişil enerjinin ne olduğunu anlatıyorum. Herkesin karakter ve davranış özelliklerine göre dişil enerji mi yoksa eril enerji mi taşıdığını test ediyoruz; ve genelde kadınların çoğunda eril enerji yüksek çıkıyor günümüzde. Bu farkındalıkla başlıyor program.. Tek tek neden bu kampa geldiklerini belirtiyorlar ve ortak sorunlar olduğunu görüyoruz; ve güzel dostluklar da başlıyor.
Kampın bedensel bölümlerinin başında dişil enerjiyi aktive eden çakralara yönelik yoga yapıyoruz; her seviyeye uygun hareketler. Bu yoga seansının ardından öğle yemeği arası oluyor. Tütsüler yakıyorum. Mutluluk workshopumuzda şükür ve minnettarlık hatırlatması yapıyorum. Sonra elementleri hissettiğimiz dans kısmı var ki herkesin enerjisi inanılmaz yükseliyor, içeride sessiz yatan kundaliniyi uyandırıyoruz; bu kısım cinsel enerjiyi de uyandırıyor. Ardından şifa meditasyonları var. Ve kapanış çemberi ile tamamlıyoruz. Herkesin huzura erdiği muhteşem bir an…
Şu an sosyal medyada dişil enerji çok trend ve çok fazla yöntem öneriliyor, tuzlu suyla yıkanma ritüeli gibi… Sence her yöntem doğru mu, senin yöntemlerin neler?
Benim sevdiğim ve önerdiğim dişil enerji yöntemlerinde, yoga, meditasyon, beslenme gibi temel konuların yanı sıra mesela 2. çakra rengi turuncu kullanılması var. Turuncu tayt, t-shirt, aksesuar vb. Bazı yoga egzersizleri gibi kalçanın sallandığı dans hareketleri de dişil enerjiyi ortaya çıkarıyor.
“İçindeki Dişiyi Uyandır” kitabını yazarken hamileydin. Hamilelik oldukça dişil bir dönem, nasıl etkilendin kitabın ortaya çıkış sürecinde?
Aslında kitabı yazmaya başladığımda bir düşük kaybından yeni çıkmıştım. Kitapta yazdıklarımı uygularken hamile kaldım! Düşükten 2,5 ay sonra yeniden hamileydim ve şükür sağlıkla oğlumu kucağıma aldım. Hamilelik bence çok dişi bir dönem; hormonların her şey değişiyor ve bu kadına yansıyor. Bambaşka bir güzellik geliyor; görebilene. Ben bu dönemde daha sabırlı, toleranslı, nazik oldum. Sevgi haznem büyüdü. Hepsi dişil enerji özellikleri…
Dişil enerjiyi yükseltmenin faydaları neler?
Kendinizi daha dengede ve iyi hissetmenizin yanı sıra etki alanınız artıyor. İletişimde ikna gücünüz artıyor, yaratıcılığınız ortaya çıkıyor, üretkenliğiniz artıyor, aradığınız aşkı hayatınıza çekebiliyorsunuz, bolluk ve bereketiniz artıyor; kısaca çok daha güvenli ve içten dıştan güzel bir kadın olarak hissediyorsunuz.
Önümüzdeki süreçte bu konuyla ilgili başka ne gibi projelerin olacak?
Kamplarım, hem konaklamalı yoga kamplarım, hem de günlük workshoplarım devam edecek. İstanbul ve şehir dışında etkinlikler olacak. Sosyal medyamda duyurular yapıyor ve içerikler paylaşıyorum; ilgilenenlerin beni takip etmelerini öneririm.
Bir sonraki kamp etkinliğin ne zaman? Kampa katılmak isteyenler ne yapmalı?
En yakın etkinliğimiz 9 Nisan Pazar İstanbul’da Ortaköy’deki Feriye’de gerçekleşecek; bu programda özellikle iş hayatındaki kadınları, yöneticileri, girişimcileri ve kadın çalışanları hedef alıyoruz. Sabahtan akşama sürecek 50 kişlik bir etkinlik bu. Benim özel kamplarımı genelde 25 kişiyle sınırlı tutuyoruz; bu kez daha büyük bir kitleye başka bir eğitmen arkadaşımla workshop yapacağız. Katılmak isteyenler emailde bize ulaşabilirler.
