Yeni Yıla Daha İyi Bir Başlangıç İçin 10 Öneri
Yeni yıla psikolojik, duygusal ve sağlıklı bir başlangıç yapmayı küçük ama anlamlı adımlarla keyifli bir deneyime dönüştürebiliriz. Nasıl mı? Acıbadem Fulya…
psikoloji
Çağın Sorunu: Çabuk Sıkılmak
Çocuğu olanların sıkça duyduğu bir cümle vardır: “Anne çok sıkıldım!” Aslında sadece çocuklar için değil yetişkinler için de çağın sorunlarından…
Yaz Aylarında Farkındalığımızı Artırmanın Yolları
Yaz dönemi farkındalığımızı arttırmak için yapabileceğimiz 4 mindfulness egzersizi
Hızlı Hayatınızda Kendinize ‘Bir Dur’ Deme Becerisine Sahip Misiniz?
HAZIRLAYAN : AYŞE DEMİR Yoğun, karmaşık ve hızlı hayatlarımızda adeta bir robot gibi yaşıyor, durup dinlenmeden ve anı hissedemeden sürekli…
Çocuklara Deprem Nasıl Anlatılmalı?
Çocuklarımızın da ama az ama çok deprem gerçeği ile karşı karşıya kaldığı bu günlerde onlara depremin nasıl anlatıldığı çok büyük…