Hızlı Hayatınızda Kendinize ‘Bir Dur’ Deme Becerisine Sahip Misiniz?
HAZIRLAYAN : AYŞE DEMİR Yoğun, karmaşık ve hızlı hayatlarımızda adeta bir robot gibi yaşıyor, durup dinlenmeden ve anı hissedemeden sürekli…
PSİKOLOJİ
Babanın Rolü Neden Çok Önemli?
Çocuk gelişimi ve oluşumu sürecinde ebeveynlerin rolü hem eşittir hem de çok önemlidir. Tüm yükün annedeymiş gibi gözükme algısı günümüzde…
Duygusal Tükenmişlik Nedir?
Son yıllarda çok sık duyduğumuz bir kavram var: Duygusal Tükenmişlik. Bunu, kişinin yaşamının herhangi bir alanındaki yoğun stresin neden olduğu…
Mindful Bir Tatil İçin Öneriler
Yaz geldi, tatil planlarımız çoktan yapıldı ya da yapılmaya başlandı. Artık denizin, güneşin, eğlencenin, yeni yerler keşfetmenin, anılar biriktirmenin ve…
Her Geçen Gün Artan Problem: Yeme Bozukluğu
Yeme bozukluğu, dünya çapında gün geçtikçe artan ve daha sık karşılaştığımız psikolojik bir problem. Sonuçları ise oldukça ciddi. Üstelik “yeme…
Neden Sürekli Erteliyoruz?
Her şeyin çabucak akıp gittiği, hızlı ve çözüm odaklı olanın makul olduğu teknolojik bir çağdayız. Tüm bu hıza rağmen, erteleme…
Çocuklara Deprem Nasıl Anlatılmalı?
Çocuklarımızın da ama az ama çok deprem gerçeği ile karşı karşıya kaldığı bu günlerde onlara depremin nasıl anlatıldığı çok büyük…
Kış Depresyonu İle Başa Çıkmanın Yolları
Havaların iyice soğuduğu, karanlık sabahlara uyandığımız ve güneşle temasımızın azaldığı günlerdeyiz. Son zamanlarda kendinizi bitkin ve keyifsiz hissediyorsanız, sizin için…
Bipolar Olma İhtimaliniz Nedir?
Bazen kendinizi değersiz, aşırı halsiz, keyifsiz; bazen aşırı özgüvenli, enerjik, coşkulu hissediyor, nedensiz yere kahkahalar atarken ya da gözyaşlarınız boşalırken…
ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMANIN EN ETKİLİ 6 YOLU
Okulların açılmasına sayılı günler kaldı çocukları tekrar bir disipline sokmak zor olacağını düşünüyorsanız yanlız değilsiniz, zira uyku düzenlerinden beslenme alışkanlıklarına,…