İlkbahara girmek üzereyken yılın son soğuk günlerini tatlı hobilerle ısıtmaya, hem öğretici hem de ruhen sağaltan etkinliklerle upuzun bir ayı dopdolu ve en verimli şekilde geçirmeye ne dersiniz? Yepyeni hobilerle daha pozitif düşünecek, yeni şeyler öğrenirken belki de yıllardır hayalini kurduğunuz hayat tarzına kavuşacaksınız.
Bitki Yetiştirerek Yenilenin!
Doğanın uyanmaya başladığı bu günlerde bitkileri bahara hazırlamanın tam zamanı! Eğer evinizde halihazırda yetiştirdiğiniz bitkileriniz varsa saksı ve toprak değişimiyle işe başlayabilirsiniz. Sararmış ve solmuş yaprakları temizleyerek bitkinizin nefes alması için alan açabilirsiniz. Ayrıca tohum ekerek kısa süre içinde rengarenk çiçeklere sahip olabilirsiniz. Organik sıvı besinleriyse bitkilerinizin çok daha canlı bir şekilde büyümesine katkıda bulunacaktır. Bitki yetiştirme konusunda profesyonelleşmek isterseniz bitki kurslarından faydalanmanız mümkün.
Neo Skala’da Fem Güçlütürk ile birlikte “Saksılı Bitkilerinizle İyi Geçinmenin Sırları” kursuna katılabilirsiniz. https://www.neoskola.com/egitimler/saksili-bitkilerinizle-iyi-gecinmenin-sirlari
Denize Açılın!
Yelkencilikle aranız iyiyse seviyenizi ilerletebilir, daha önce dümen başına geçmedinizse bile temel eğitimlerle ruhunuzu özgürlüğe teslim edebilirsiniz. Stresi azalttığı bilinen yelken sporunun ayrıca güçlü bir kas ve kemik sistemine, yüksek konsantrasyon kabiliyetine ve dinç bir zihne katkıları büyük. Yelken yapmak ilginizi çekiyorsa aşağıdaki kurslara mutlaka göz atın.
Marmara Yelken Kulübü, https://marmarayelken.org.tr/urun-kategori/yetiskin-yelken-egitimleri/
İstanbul Yelken Akademisi, https://www.yelkenakademisi.com.tr/#!/egitim
AG Sailing Course, https://agsailing.com/yelken-egitimi/
Vira Yatçılık, https://virayatcilik.com/yelken-okulu
Seramikle Strese Son Verin!
Daha önce elinizdeki çamura şekil vermeye çalıştıysanız bunun ne kadar rahatlatıcı bir his olduğunu biliyorsunuzdur. Seramik çamurundan ortaya çıkan ve sadece sizin elinizin değdiği “eser”in tamamen size özel bir parça olduğunu unutmayın. El becerilerini geliştiren seramiğin ayrıca el ve göz koordinasyonunu artırdığını, stres yönetimini sağlayıp hayal gücünü zenginleştirdiğini de hatırlatalım. Yaratıcılığınızla imza attığınız ürünü sevdiğiniz bir kişiye hediye etmek ya da evinizin bir köşesinde sergilemekse apayrı bir gurur kaynağı.
Son yıllarda sayıları giderek artan seramik atölyelerinden birkaç tanesini listeledik:
Atölye Venüs, https://www.instagram.com/atolye.venus/
Studio 24 Nişantaşı, https://www.instagram.com/studiono24nisantasi/?hl=en
Lidya Yazmaciyan, https://www.instagram.com/lidyayazmaciyan/
Sanat3gen, https://www.instagram.com/sanat3gen/?hl=en
Atölye Dally, https://www.instagram.com/atolyedally/
House Of Art, https://www.instagram.com/houseofart.istanbul/
Yemek Kurslarıyla Usta Bir Şefe Dönüşün!
Her ne kadar hızlı yaşam insanları fastfood’a yönlendirdiyse de son yıllarda sürdürülebilirliğin ve gastronominin önem kazanmasıyla yerel tatların, yavaş mutfağın ve yemek pişirmeye verilen değerin arttığını gözlemliyoruz. Yemek hazırlamak kişiyi değerli, özgüvenli ve bağımsız hissettirirken kişinin motor becerilerini de kuvvetlendirir, onun stresini alır, tıpkı bir meditasyon gibi farkındalığını artırır ve onu dinlendirir. Psikologlar insanların özellikle başkaları için yemek yaptığında çok daha mutlu olduklarını, sofra başında birlikte paylaşılan anların paha biçilmez olduğunu vurguluyor. O halde haydi mutfağa! YouTube’da gezinmek dışında yemek kurslarına giderek mutfaktaki meziyetlerinizi sağlamlaştırabilir, yetenekli bir şefe dönüşebilirsiniz.
Mutfak Sanatları Akademisi, https://www.instagram.com/msaistanbul/
Le Cordon Bleu İstanbul, https://www.instagram.com/lecordonbleuistanbul/
Istanbul Cooking School, https://www.instagram.com/istanbulcookingschool/
Eataly, https://www.instagram.com/eatalytr
Uluslararası Servis ve Lezzet Akademisi, https://www.instagram.com/uslaakademi/
Örgüyle Saatleri Devirin, Yaratıcılığınızı Öne Çıkarın!
Bugüne kadar sadece belli bir yaş grubuna hitap eden ve “büyükanne”lere özgü bir etkinlik olarak bilinen örgü örmek pandemiyle birlikte geniş kitlelerce benimsenirken sürdürülebilirliğin ve yavaş modanın da etkisiyle modern ve cool bir hobi halini aldı. El örgüsü parçaların ve kroşenin lüks moda markalarının radarına girmesinin de örgü örmeyi gözde bir eyleme dönüştürdüğünü söyleyebiliriz. En iyi terapi yöntemlerinden biri olan, sakinleştiren, stres atan, konsantrasyonu artıran örgü örme etkinliği, yeni beceri ve tekniklerin öğrenilmesini de beraberinde getiriyor. İster akşam televizyon karşısında ister bir bekleme salonunda sıranızın gelmesini beklerken örgü örebilirsiniz. Örgü kulüplerine katılarak, arkadaşlarınızla bir araya gelerek ya da YouTube üzerinden örgü hobinizi geliştirebilirsiniz.
Self Yarns, https://www.selfyarns.com/
ATV Safariyle Adrenalin Dolu Anlar Yaşayın!
Şehrin kalabalığından uzaklaşıp doğayı kucaklayabileceğiniz özel parkurlarda ATV ile heyecanlı bir keşif yolculuğuna çıkmaya ne dersiniz? Orman yollarında, engebeli arazilerde ve çamurlu patikalarda ATV safari yaparken hem zihinsel olarak rahatlayacak hem de farklı kas gruplarını çalıştırma olanağı bulacaksınız. Kollar, bacaklar ve karın bölgesinin bu etkinlikte aktif olarak çalıştığını biliyoruz. Ayrıca tamamen yolculuğunuza odaklanarak zihninizi tüm gündelik sorunlardan da arındıracaksınız. İster tek başınıza ister arkadaşlarınızla birlikte yapın, ATV safari deneyimiyle eğlenceli ve unutulmaz saatler geçireceğinize şüphe yok. Aşağıdaki noktalara göz atın, safari destinasyonunuzu seçin.
İstanbul ATV Arena, https://www.instagram.com/istanbulatvarena/
ATV Polonezköy, https://www.instagram.com/atvpolonezkoy/
ATV Safari Göktürk, https://www.instagram.com/atvsafarigokturk/
Hareket Edin, Sağlıklı Kalın!
Yaz mevsimine yaklaşırken sadece kilo vermek için değil aynı zamanda sağlıklı yaşamak, kafamızda sürekli dans eden sorunlara bir süreliğine veda etmek, yeni bir şeyler öğrenmek ve eğlenmek için de beden hareketine odaklanan çeşitli hobiler edinebiliriz. Zumba, modern dans, hiphop, salsa, tango gibi dans türleri arasından zevkinize uygun olanını seçin ve kendinizi müziğin ritmine bırakın. Dans çeşitleri dışında faydaları burada saymakla bitmeyecek olan yoga derslerine de kayıt yaptırabilirsiniz. Nefes teknikleriyle stresi ve ruhsal problemleri azaltan, omurga sağlığını destekleyip esnekliği artıran, kalp ve damar fonksiyonlarını iyileştiren kısaca bedensel ve zihinsel sağlık üzerinde pozitif etkileri olan yoganın hayatınızı olumlu olarak değiştireceğine şüphe yok. Dans ve yoga stüdyolarından birkaçını sizler için derledik.
Dans Akademi, https://www.instagram.com/dansakademidanskursu
Cadde Sanat, https://www.instagram.com/caddesanat/
Yıldız Dans Akademi, https://www.instagram.com/yildizdansakademi/
Nuve Yoga, https://www.instagram.com/nuveyoga/
Tanju Yıldırım Akademi, https://www.instagram.com/tanjuyildirimakademi
Yoga Şala, https://www.instagram.com/yogasalaistanbul/
Oasis Yoga, https://www.instagram.com/oasisyogaistanbul/
Cihangir Yoga, https://www.instagram.com/cihangiryoga/
