Yeni Yıla Daha İyi Bir Başlangıç İçin 10 Öneri
Yeni yıla psikolojik, duygusal ve sağlıklı bir başlangıç yapmayı küçük ama anlamlı adımlarla keyifli bir deneyime dönüştürebiliriz. Nasıl mı? Acıbadem Fulya…
psikoloji
Çağın Sorunu: Çabuk Sıkılmak
Çocuğu olanların sıkça duyduğu bir cümle vardır: “Anne çok sıkıldım!” Aslında sadece çocuklar için değil yetişkinler için de çağın sorunlarından…
Yaz Aylarında Farkındalığımızı Artırmanın Yolları
Yaz dönemi farkındalığımızı arttırmak için yapabileceğimiz 4 mindfulness egzersizi
Hızlı Hayatınızda Kendinize ‘Bir Dur’ Deme Becerisine Sahip Misiniz?
HAZIRLAYAN : AYŞE DEMİR Yoğun, karmaşık ve hızlı hayatlarımızda adeta bir robot gibi yaşıyor, durup dinlenmeden ve anı hissedemeden sürekli…
Her Geçen Gün Artan Problem: Yeme Bozukluğu
Yeme bozukluğu, dünya çapında gün geçtikçe artan ve daha sık karşılaştığımız psikolojik bir problem. Sonuçları ise oldukça ciddi. Üstelik “yeme…
Neden Sürekli Erteliyoruz?
Her şeyin çabucak akıp gittiği, hızlı ve çözüm odaklı olanın makul olduğu teknolojik bir çağdayız. Tüm bu hıza rağmen, erteleme…
Çocuklara Deprem Nasıl Anlatılmalı?
Çocuklarımızın da ama az ama çok deprem gerçeği ile karşı karşıya kaldığı bu günlerde onlara depremin nasıl anlatıldığı çok büyük…
YAŞAM TARZI MI, TAKINTI MI?
Sağlıklı beslenme ve spor, son zamanların en trend yaşam biçimi haline geldi. Her geçen gün daha da bilinçleniyoruz ve bu…