Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
‘Akdeniz kökenli bir Beslenme Uzmanı olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin şifasına her zaman inanmışımdır.’ diyor beslenme uzmanı Güler Engin,…
BESLENME
ANANASTAKİ MUCİZE: BROMELAIN
Çok eski dönemlerden itibaren insanlar tarafından bitkisel bir ilaç olarak kullanılan ‘Bromelain‘ enzimini yakın metrajdan inceliyoruz. Gerçekten ödem atıyor mu?…
OMICRON’U EVDE GEÇİRİRKEN 8 ÖNEMLİ KURAL!
Son iki yıldır tüm dünyayı derinden etkileyen Covid-19’a yol açan SARS-CoV-2 virüsünün yeni varyantı Omicron çok hızlı bulaş riskiyle büyük…
KAHVE İÇMEK İÇİN 10 İYİ NEDEN
HER GÜN …KİMİLERİMİZ ARA VERMEDEN KİMİLERİMİZ UYANIR UYANMAZ, ÇOĞUMUZ GÜNDE BİRDEN FAZLA…ONUNLA FARKLI FARKLI AMA OLDUKÇA YAKIN BİR İLİŞKİMİZ VAR,…
KORU BENİ BAĞIŞIKLIĞIM
Geçen gün sosyal medya hesaplarımda gezinirken bir arkadaşımın paylaştığı dikkatimi çekti. Yazar: Uzm. Dyt. Nil Yurtbay ‘’Bu günlerde koronalı arkadaşınız…
KALİTELİ UYKUNUN YENİ İLACI : MOON MİLK!
Sağlıklı yaşam trendlerine her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Bu senenin popüler trendlerinden biri de Moon Milk yani Ay Sütü….
BİR KLASİK: YENİ BİR YIL, YENİ BİR BEN…
Belki de uzun zamandır ilk defa yeni yıldan uçuk beklentilerim yok. Hayatımın aşkını bulmayı beklemiyorum en fazla kiraya çok zam…
NEDEN KAHVEMİZE HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI EKLEMELİYİZ?
Bulletproof Coffee denilen içerisine bir kaşık tereyağ veya hindistancevizi yağı katılmış kahve, Amerika’daki sağlık ve egzersiz tutkunlarının spor öncesi sıklıkla…
‘KLASİK DİYET’ VS ‘MODERN BESLENME’
Dünyamız son 20 yılda çok değişti. Beslenme alışkanlıklarımız, beklentilerimiz, yaptıklarımız da bu değişimlerden bir hayli etkilendi. Bu ay sizin için…
BU AY ALMAN GEREKEN VİTAMİNLER
Sonbahar tüm ihtişamıyla geldi. Mevsim itibariyle sağlığımıza daha fazla özen göstermeliyiz. Vakti gelmişken ben de elzem…