GENLERİMİZ ÜZERİNDEKİ ETKİMİZ : EPİGENETİK
EDİTÖR : UZMAN DİYETİSYEN ESİN BAŞKAYA Her insanı bir diğerinden farklı kılan ve DNA’nın alt birimlerini oluşturan yapılarımıza genler diyoruz….
BESLENME
TÜRK KAHVESİ KOLESTEROLÜ YÜKSELTİYOR MU?
EDİTÖR : UZMAN DİYETİSYEN ESİN BAŞKAYA Kahve ve kolesterol ilişkisi uzun zamandır araştırılan bir konu. Bu konudaki yayınlar kahve tüketiminin…
10 Parmağında 10 Marifet: Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi eskiden tropikal adaların resimlerinden gördüğümüz, tanıdığımız bir meyveyken son 10 yıldır günlük hayatımızın olmazsa olmaz bir tadına dönüştü….
KİLO VERMEYİ YAVAŞLATAN 10 ÖNEMLİ NEDEN
Yediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla…
YORGUNLUĞA YOL AÇAN 7 BESLENME HATASI
Son günlerde yorgunluktan şikayet edenlerin sayısı giderek arttı. Günlük yaşantınızda enerjinizi düşüren, mutsuzluk hissine yol açan yorgunluğun altında kronik bir…
PANDEMİ KİLOLARIYLA VEDALAŞMA ZAMANI!
Bahar aylarıyla birlikte, pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı doğal olarak. Kimileri yaz yaklaşıyorken şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken,…
Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar
‘Akdeniz kökenli bir Beslenme Uzmanı olarak sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin şifasına her zaman inanmışımdır.’ diyor beslenme uzmanı Güler Engin,…
ANANASTAKİ MUCİZE: BROMELAIN
Çok eski dönemlerden itibaren insanlar tarafından bitkisel bir ilaç olarak kullanılan ‘Bromelain‘ enzimini yakın metrajdan inceliyoruz. Gerçekten ödem atıyor mu?…
OMICRON’U EVDE GEÇİRİRKEN 8 ÖNEMLİ KURAL!
Son iki yıldır tüm dünyayı derinden etkileyen Covid-19’a yol açan SARS-CoV-2 virüsünün yeni varyantı Omicron çok hızlı bulaş riskiyle büyük…
KAHVE İÇMEK İÇİN 10 İYİ NEDEN
HER GÜN …KİMİLERİMİZ ARA VERMEDEN KİMİLERİMİZ UYANIR UYANMAZ, ÇOĞUMUZ GÜNDE BİRDEN FAZLA…ONUNLA FARKLI FARKLI AMA OLDUKÇA YAKIN BİR İLİŞKİMİZ VAR,…