BESLENME

11 Mart 2021

Hepimizin evinde bulunan, her yemekte çokça tükettiğimiz bu iki beyazdan kaçış yok madem , o halde kullanımını nasıl azaltırız gelin…

2 Mart 2021

İkinci beyin denilen bağırsaklar huzursuz olduğunda bedenen ve ruhen bir çöküş başlıyor. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tarkan…

27 Şubat 2021

Bazı yemekler var, yedikten sonra iyi hissedersiniz. Çünkü çok lezzetlidir, aynı zamanda sağlıklıdır ve de düşük kalorilidir. İşte onlardan beşi…

26 Şubat 2021

Dünyayı değiştirmek istiyorsan işe ilk önce kendini değiştirerek başlamalısın. Kendini değiştirmek için ise ilk önce kafayı değiştirmelisin. Bizler gerçekte var…

25 Şubat 2021

Aşağıda, çikolatanın neden sadece lezzetli olmadığını, içerikleriyle bir doğa harikası olduğunu keşfedeceğiz… Hazırsanız başlayalım! PEA: İlk olarak feniletilamin (PEA) çikolata…

22 Şubat 2021

Vücudumuz hem iyi hem de kötü bakterilerle doludur. Bu bakteriler arasında probiyotikler genellikle, “iyi” veya “yararlı” bakteriler olarak adlandırılırlar, çünkü…

31 Ocak 2021

Tüm Dünya tek yürek aynı durumlardan geçiyoruz. Sıkılıyoruz, daha fazla yemesek bile daha hızlı kilo alıyoruz…

20 Ocak 2021

Probiyotikler güçlü bir bağışıklık sisteminin olmazsa olmazları! Pandemik hayatımızda onlara normalden daha da ihtiyacımız var. Uzman görüşleri, kullanma önerileri, gerçek…

6 Ocak 2021

Öğlen saati yaklaştıkça mideler biraz guruldamaya başlar. Akla ilk gelen soru ‘Ne yesem?’ olur. Daha saat 12’ye çeyrek varken mideler…

5 Ocak 2021

Yılbaşı süreci pandemi karantinası ile birleşince evde geçirilen zaman arttı, hareketlilik kısıtlandı. Dolayısıyla büyük çoğunluğumuz için sürekli bir şeyler yeme…

28 Aralık 2020

2020 hepimiz için farklı bir yıldı. Yıprandık, kaygılandık, üzüldük, zorlandık, kayıplar yaşadık. Yılın zorluğu değişimleri de peşi sıra getirdi. Özellikle…

27 Aralık 2020

Editör: Sercan Karabulut Yılbaşı havasına girmeye, evinizin vanilya, tarçın, zencefil ve türlü baharatlar kokmasına, bu güzellikleri sevdiklerinizle birlikte paylaşmaya hazır…