BESLENME

17 Aralık 2020

“Ekmek parası” diyebileceğimiz kadar kıymetli ekmeğin buğday başaklarının serpilip büyümesiyle başlayan yolculuğu, sofralarımızda müthiş bir besin ve lezzet kaynağına dönüşmesiyle…

17 Aralık 2020

Bu dönemde ona kesinlikle daha çok ihtiyacımız var. Peki onu gerçekten ne kadar iyi tanıyoruz? İçeriğindeki güçlü kakao antioksidanları, karbonhidratlar,…

25 Kasım 2020

Kimine göre hızlı bir tabak, kimine göre form tutmanın yolu. Kimine göre ise bir şifa kaynağı. Ruha, bedene iyi gelen…

6 Kasım 2020

Pandeminin de etkisiyle bu kış zorlu geçecek gibi görünüyor. Bağışıklığımızı yükseltmek için bu kışa daha sıkı hazırlanmalıyız. İşte beslenmemizde yer…

29 Eylül 2020

ADAPTE OLDUK MU? Neye mi? Tabii ki yeni normale. ilk online okul zili çaldı. Sokaklarda maskeli yürüyor ama hemen yanından…

13 Eylül 2020

Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, bitki çaylarının sağlığa faydalarını ve hangi koşullarda çayın zararlı olabileceğinden bakın nasıl…

25 Ağustos 2020

Yeni normal hayat tüketim alışkanlıklarımızı değiştirmeye başladı. Artık tükettiğimiz ürünler konusunda daha bilinçli hareket ediyor, yediğimiz içtiğimiz ne varsa sağlığa faydaları

13 Ağustos 2020

Tabii ki modern şehirli hayatlarımızda koşturmamız çok, zamanımız az. Beslenme rutinimiz de bu hızdan fazlasıyla payını alıyor. Son dönem hangi…

29 Haziran 2020

Kilerde Neler Var? ‘’Sağlığını önemseyen’’ şehirli insanın mutfağında pişenlerden yola çıkarak kilerinde nelerin olabileceğine bir baktık. EDİTÖR : Sercan Karabulut…

19 Haziran 2020

En son üzgün, depresif veya kaygılı hissettiğiniz, evde canınızın sıkıldığı bir anı düşünün, fiziksel olarak hiç aç olmadığınız halde, kendinizi…

28 Mayıs 2020

Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda her gün biraz daha farkındalık kazınıyoruz. Öncelikle kilo vermek ya da kilonuzu korumak istiyorsanız, rotanızı…

26 Mayıs 2020

En son ne zaman sıkıldığınızda veya duygusal olarak kötü hissettiğinizde kendinizi bir anda buzdolabını açıp ağzınıza bir yiyecek atarken buldunuz?…