Sonbahar, yazdan sonra kendimize gelmek ve kışa hazırlanmak için harika bir geçiş. Kişisel bakımımızı ilgilendiren 5 maddeyi uygulamak için de ideal bir zaman
- NEMLENDİRİ KREM DEĞİŞTİRİLİR: Mevsim sertleşirken ciltte bariyer olacak kremler kullanılmalı. Yoğun kıvamlı nemlendiriciler ciltte yağlı bir tabaka yaratır ve bu durum cilt yüzeyinden daha az su kaybetmenizi sağlar. Bu tarz yoğun nemlendiriciler cildinize uygun değilse o halde her cilt tipine uygun yoğun nem veren hafif yapılı bir losyona geçmenin tam zamanı.
- CİLT BAKIMINA GİDİLİR: Lekeler, yeni çiller ve ince kırışıklıklar yazdan sonra yüzümüzde kalanlar. Cilt bakımınızda retinoik asit içerikli soyucu özelliği olan ürünlerle yenilenmeyi hızlandırmak, C vitaminli serumlarla da matlıkla savaşmak ideal . Lekeler için IPL lazer ve led terapi yapılabilir, ayrıca cilde nem verecek, yapılandıracak vitamin enjeksiyonları, hyalüronik asit uygulamaları ve PRP bakımları için de en doğru zamandır.
- DİYETE BAŞLANIR: Amerikan Diyetisyen Derneği’ne göre Sonbahar yeni ve sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak ve diyete başlamak için en doğru zaman. Bunun en büyük nedeni ise okulların açılması, evet yanlış okumadınız anneler çocukları okula gittiğindeki zamanı daha iyi kullanıyorlar. Vaktinde yemek yiyip spora gidebiliyorlar, anlayacağınız biraz daha kendilerine vakit ayırabiliyorlar.
- PEELİNG YAPILIR : Sağlıklı cilt kendisini doğal olarak tamir eder ancak yazdan sonra bu döngüde bozulamalar olur. Derinin yenilenmesi için en doğru zamandır Sonbahar, güneş çok kuvvetli değildir cilt yapılan uygulamalara güzel yanıt verir.Evde peeling yaparken cilt tipinize uygun olan bir adet edinin. Hassas ve kuru ciltler ince granüllü bir peeling edinmelisiniz.
- SAÇ KESTİRİLİR: Yaz sonrası bir çalıdan farksız saç uçlarından kurtulmamız şart. Neden mi ? Çünkü ölü saç uçları saçın doğru beslenmesini engelleyerek uzamayı zorlaştırıyor. Beslenemeyen saçta ayrıca kopmalar ve kayıplar başlıyor. O halde ne yapıyoruz uçlardaki gereksiz kısımlardan kurtuluyoruz.
