Hem cilt bakımına yeni başlayan 18-20’li yaşların başındakiler hem de cilt bakım sıralamasını karıştıranlar için bir rehber!
20’li yaşlarımda cilt bakımına başladığımda her şey çok daha kolaydı. TikTok veya Instagram Reels yoktu, sürekli birileri cilt bakım rutinini anlatmıyor veya ürün önermiyordu. Eczaneye gidip cilt tipime en uygun içerikleri öğrenip ona göre ürünler seçmiştim. Şimdi ise sosyal medyanın oluşturduğu güzellik algısıyla beraber özellikle genç yaştaki kişilerin kafalarının çok karıştığını görüyorum. Bir yandan çok şey biliniyor ama bir yandan da ürünler bilinçsizce kullanılıyor. Sağlıklı bir cilt için asıl önemli olan az ama düzenli prensibini uygulamak. Cilt bakımını bir “kendine iyi bakma rutini” gibi düşünebilirsin; kolay, keyifli ve sürdürülebilir. Ne kadar düzenli olursa, o kadar kalıcı sonuç verir.
1. Önce cildini tanı
Cildini tanımadan ürün seçmek, reçetesiz ilaç almak gibi desem yanlış olmaz… Cilt tipini anlamanın en kolay yolu şu: Yüzünü sabah yıkayıp hiçbir şey sürmeden 1 saat bekle.
- Eğer yüzün gerginleşiyor, pullanıyorsa: Kuru cilt.
- T bölgesi (alın, burun, çene) parlıyorsa ama yanaklar normalse: Karma cilt.
- Tüm yüzün kısa sürede yağlanıyorsa: Yağlı cilt.
- Hiçbir aşırı tepki yoksa: Normal cilt.
- Kızarma, yanma, batma hissi oluyorsa: Hassas cilt.
Cilt tipini bilmek, seçeceğin her ürünün temelini oluşturur.
2. Temizleme: Cilt bakımının ilk kuralı
Sabah ve akşam yapılan cilt temizliği, gözenekleri tıkanmadan açık tutmanın anahtarı.
Ama “derinlemesine temizlik” sloganlarına dikkat! Cildi fazla temizlemek, bariyeri zayıflatabilir.
Temel öneriler:
- Kuru ciltler: Kremsi, süt formunda, köpürmeyen temizleyiciler kullanmalı.
- Yağlı ciltler: Hafif jel veya su bazlı ürünler daha uygun.
- Hassas ciltler: Parfümsüz, sülfatsız, pH dengeli temizleyiciler tercih etmeli.
Nasıl uygulanır?
Yüzünü ılık suyla nemlendir. Temizleyiciyi avuçlarında köpürt (gerekirse), yüzüne masaj yaparak uygula. 30 saniye kadar nazikçe temizle. Bol suyla durula ve tampon hareketlerle tek kullanımlık kağıt havlularla kurula. Makyaj yaptıysan önce makyajını bir misel su veya yağ bazlı temizleyiciyle çöz, sonra yüz temizleyicini uygula.
Ürün önerisi: Bioderma Sensibio Foaming Cilt Temizleme Jeli
Misel temizleme jeli, hassas ciltler için cildi nazikçe temizlemeye, makyajdan arındırmaya ve nemlemdirmeye yardımcı olur.
3. Tonik: Gereksiz mi, gerekli mi?
Toniğin görevi, temizleme sonrası cildin pH dengesini yeniden sağlamak ve cildi bir sonraki aşamalara hazırlamak. Dolayısıyla rutininde mutlaka olmalı. Benim önerim; alkol bazlı ürünler yerine nemlendirici ve yatıştırıcı içerikli ürünler tercih etmen. Peki, cilt tipine göre nasıl bir tonik seçmelisin?
- Kuru ciltler: Gül suyu, hyaluronik asit veya aloe vera içeren tonikler.
- Yağlı ciltler: Hafif salisilik asitli (BHA) veya çay ağacı özlü tonikler.
- Hassas ciltler: Alkol ve esans içermeyen, pamuk yerine elinle uygulayabileceğin tonikler.
Ürün önerisi: Caudalie Vinoclean Nemlendirici Tonik
İçeriğindeki nemlendirici ve yatıştırıcı Vinolevure ve matlaştırıcı organik gül suyu ile canlanmış, temizlenmiş ve yatışmış cilt sonrasında uygulanan bakım ürünlerinin faydalarına hazır hale gelir.
4. Göz kremi: Hassas bölge bakımı
Bir sonraki adım olan seruma geçmeden önce göz kremini uygulamak önemli. Çünkü göz çevresi, yüzün en hassas ve en ince derili bölgesi. Parmaklarında kalan serumun göz altına değmesisi gerekir. Eğer bir önceki adımda toniği elinle uyguladıysan mutlaka elini yıkamalısın. Ürün seçiminde ise sabah, kafein içeren göz kremleriyle şişkinliği azaltabilirsin, akşam ise hyaluronik asit veya peptid içeren formüllerle nemi hapsedebilirsin. Küçük bir miktarı yüzük parmağınla tampon hareketlerle uygula; çekiştirmemeye dikkat et.
Ürün önerisi: Origins GINZING™ Canlandırıcı Göz Kremi
Koyu halkaları gözle görülür şekilde azaltmaya yardımcı olmak için C Vitamini ve Niasinamid içerirken, doğal Panaks Ginseng & Kahve Çekirdekleri sayesinde göz çevresinin daha enerjik bir görünüme kavuşmasına destek olur.
5. Serum: Cilt bakımının hedef odaklı kısmı
Serumlar, belirli bir soruna (kuruluk, donukluk, akne, yaşlanma) odaklanan yüksek etkili ürünler. Yeni başlayan biri için fazla karmaşık bir alan olabilir. Dolayısıyla basit başlamak en iyisi.
- Cildin kuruysa: Hyaluronik asit.
- Cildin donuksa: C vitamini.
- Cildin sivilceye yatkınsa: Niasinamid veya salisilik asit.
Serumu temiz ve toniklenmiş cilde, birkaç damla halinde uygulaman yeterli.
Ürün önerisi: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% – Leke ve Gözenek Görünümü Karşıtı Serum
Leke eğilimli ciltler için cildi pürüzsüzleştirmeye, aydınlatmaya ve desteklemeye yardımcı serum. %10 Niasinamid + %1 Çinko serumu, cilt tonunu eşitlemeye, nem bariyerini güçlendirmeye ve daha aydınlık, pürüzsüz bir cilt görünümü sağlamaya yardımcı olan su bazlı bir formüle sahip.
6. Nemlendirme: Cilt bariyerinin koruyucusu
Nemlendirici, cildin doğal nemini içeride tutar ve dış etkenlerden korur. Cilt tipi ne olursa olsun, bu adım atlanmamalı.
- Kuru cilt: Shea butter, seramid veya skualen içeren yoğun kremler.
- Yağlı cilt: Jel formunda, hafif yapılı nemlendiriciler.
- Hassas cilt: Parfümsüz, basit içerikli ürünler.
Küçük bir ipucu vermeden geçmeyeyim. Nemlendiriciyi cilt hafif nemliyken uygularsan, daha iyi emilir.
Ürün önerisi: Korres Black Pine Primus Day Cream Wrinkle Defying Nemlendirici
Cilde enerji veren, gençlik etkisini yeniden canlandıran krem, çok yönlü etkisiyle kırışıklık görünümünü azaltmayı hedefliyor, cildin daha nemli olmasını ve aydınlık görünmesini sağlıyor.
7. Güneş koruyucu: En iyi yaşlanma karşıtı
Hiçbir anti-aging ürün, güneş kremi kadar etkili değil. Güneşin zararlı UV ışınları, ciltte leke, kırışıklık, elastikiyet kaybı gibi birçok probleme yol açar. Dolayısıyla yaz-kış dışarı çıkarken güneş koruyucu sürmeyi ihmal etme. Makyaj yapıp evden çıkacaksan, renkli güneş kremi tercih edebilirsin. Hem cilt tonunu eşitliyor hem koruma sağlıyor.
Ürün önerisi: Shiseido Yüksek Güneş Koruyuculu Şeffaf Stik
UVA/UVB ve mikro toza karşı kusursuz bir koruma sağlayan ürün, kuruluğu önlerken ince çizgilerin, eşit olmayan cilt tonunun görünümünü iyileştirir.
8. Haftalık bakım: Maskeler, peelingler ve minik keyifler
Cilt bakımının bonus kısmı. Her gün değil, haftada 1-2 kez yeterli.
- Peeling: Cildi ölü deriden arındırır. Kimyasal (AHA/BHA) olanlar, fiziksel olanlara göre daha naziktir. Temizleme ve tonik işleminden sonra peelingi uygula.
- Maske: İhtiyacına göre seçebilirsin; kil maskeleri gözenekleri arındırır, nem maskeleri cildi canlandırır. Peeling uyguladıysan maskeyi peelingden sonra, aksi halde temizleme ve tonikten sonra uygula.
- Yüz masajı: Roller veya gua sha kullanmak dolaşımı artırır, ciltteki şişkinliği azaltır. Aynı şekilde yüz yogası yapmak da büyük fark yaratır. Nemlendirici uyguladıktan sonra yapabilirsin.
Ürün önerilerileri:
Yves Rocher Pure Menthe Arındırıcı Botanik Kompleks
Tanecikli krem dokusu ile cildi ölü hücrelerden nazikçe arındırır, tıkanık gözenekleri açmaya yardımcı olur. Cildi ferahlatırken aynı zamanda mat bir görünüm sağlar.
L’Oocitane Reine Blanche Aydınlatıcı Kağıt Maske
Cildi sadece 5 dakikada nemlendirmeyi ve aydınlatmayı vadeden kağıt maske, kanıtlanmış aydınlatma etkinliğine sahip bitkisel özlerle zenginleştirilmiş.
Lonjevite Siyah Obsidyen Gua Sha
Obsidyen Gua Sha ciltteki kan dolaşımını artırarak daha iyi oksijen ve besin taşınmasını sağlar.
“Geç kaldım, şimdi başlasam işe yarar mı?”
Kesinlikle evet! Cilt, her yaşta değişime yanıt verebilen, kendini onarma gücü yüksek bir organ. Evet, 20’li yaşların başında başlamak cilt bariyerini güçlendirmek ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak açısından avantaj sağlar; ama bu sonradan işe yaramayacağı anlamına gelmez. Cildin şu anki ihtiyacına göre düzenlenmiş doğru bir bakım rutiniyle, hangi yaşta olursan ol daha dengeli, canlı ve sağlıklı bir cilde kavuşabilirsin.
