BESLENME
DİYET GERÇEKLERİ: İDİL FIRAT
6 Aralık 2018
Ara ara ünlü ve fiziğini beğendiğimiz isimlerin nasıl beslendiklerini araştıracağım, işte ilk isim İdil Fırat… 1. Boyun kaç cm? 176...
BESLENME
KİLO VERMENİN EN GARANTİ YOLU: GENETİK
24 Eylül 2018
Hepimiz farklıyız. Aynı olaylara, aynı beslenmeye, aynı egzersiz şekline vücudumuz farklı cevaplar veriyor. Kendimiz için en doğrusu nedir? Sorusunun cevabı...
BESLENME
NEDİR BU KOMBUCHA ÇAYI?
30 Mayıs 2018
Kombucha Kombu mantarından elde edilmiş fermante bir çay. Zor bir yapım aşaması var. Siyah çay veya yeşil çayı 1 litre...
BESLENME
KİLO VERMENİ HIZLANDIRAN 7 YOL
22 Mayıs 2018
Yazın gelmesine artık sayılı günler kaldı. Şu son bir ayda ne yaptın yaptın. Hadi bir kaç tüyo ile bu süreci hızlandıralım. Bağırsak...
BESLENME
EKMEĞİ KESTİM AMA KİLO VEREMİYORUM SORUNSALI…
14 Mayıs 2018
‘İnanın çok dikkat ediyorum. Ekmeği bile kestim. Yine de kilo veremiyorum. Benim metabolizmam mı yavaş? Bunu hızlandıracak bir çay yok...
BESLENME
SAĞLIKLI YİYORUM PEKİ AMA NEDEN KİLO VEREMİYORUM?
29 Ocak 2018
Overdose, yani aşırı yemek beslenmede sık karşılaştığımız bir durum. Aşırı beslenmeden kastım haftanın 7 günü 3 öğün fastfood yemek, şekerli ve...
BESLENME
ÇİĞ BESLENME NE KADAR SAĞLIKLI?
2 Ocak 2018
Raw beslenme doğanın bizlere sunduğu besinleri en saf haliyle, en az işlemden geçirerek tüketmek anlamına geliyor . Böylece hala canlılığını...
BESLENME
FİLİZLENDİRSENE!
24 Kasım 2017
Türk usulü sebze yemeklerinde, sebzenin saatlece haşlanmasından kaynaklı bütün faydasını kaybettiğini düşünen bir diyetisyenim. Saatlerce kaynayan fasu
← Önceki4 / 4