SAĞLIKLI YAŞAM

27 Nisan 2017

ARTIK ALKALİYİM… Ve Antalya’da 3. sabahıma uyandım. Aman Tanrım sanırım dedikleri bu, hafif hissetmek, mutlu hissetmek, iyi hissetmek. Karnım kesinlikle…

24 Nisan 2017

Detokstan önce kısa bir hazırlık aşaması olması gerektiğini söylemiştik, işte bu vücudu hazırlama döneminde işinize yarayacak birkaç tarif ve önerimiz…

21 Nisan 2017

Detoks vücudu asidik bir yapıdan alkali bir hale taşıyor, son dakikaya kadar asidik gıdalar tüketmek, detoks sırasında çok yoğun baş…

21 Nisan 2017

Hayatınızda hiç detoks yaptınız mı? Ama öyle bir başınıza bilinçsizce yaptığınız aç kalma merasimlerinden bahsetmiyorum, profesyonel ellerde yapmayı deneyimlediniz mi?

10 Mart 2017

Dün Tünel’deki harika ofislerinde BO21’in konuğuydum. BO21 ne mi? 21 günde yeni ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandıran yeni tarz bir…

4 Ocak 2017

Doğu Hindistanlıdır.Potasyum, demir, B6, C vitamini, manganez gibi çok kıymetli vitamin ve mineraller içerir.İçeriğinde öyle bir madde var ki zerdeçal’ı…

2 Ocak 2017

Uygulaması kolay minik diyet notlarım var, azar azar ama etkili, kendimden yola çıkarak ve bolca araştırarak hazırladım. Haftada en fazla…

18 Ekim 2016

Kalça kasları vücudumuzdaki en büyük kaslar ve daha fit bir bedenin temel taşı. Los Angeles’ta ünlü isimleri çalıştıran personal trainer…

1 Şubat 2016

Rujlardaki kurşun, maskaradaki civa… Pek çok kozmetiğin neden olduğu kanser.  Peki, gerçekten bu kadar tehlikeliler mi? Üretimleri kontrol altında mı? Kurşunun…

7 Ekim 2015

Vücudumuza giren toksinlerden arınmak, metabolizmaya hız kazandırmak ve yenilenmek için iyi bir zaman, 7 adımda detoks ile kendinizi kür’e alabilirsiniz.

9 Haziran 2015

Kimyager yazarımız Tugçe Sabaz, deodoran’ların içeriğini inceliyor ve evde doğalını yapmanın yolunu anlatıyor

1 Haziran 2015

Geçen Cuma Güzellik Yayında ’nın ev sahipliği yaptığı, ‘Yaz’a Hazırlık partisindeydik.