PSİKOLOJİ
DUYGULARINIZI HAPSETMEYİN!
7 Ağustos 2021
Her birimiz gündeme bağlı olarak derin bir üzüntü içerisindeyiz. İçimiz yanıyor, çaresiz, öfkeli, ağlamaklı, inişli çıkışlı bir ruh halinde hissediyoruz…...
PSİKOLOJİ
ÖFKE KONTROLÜYLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
7 Ağustos 2021
İçinde bulunduğumuz günlerde bir yanımız o kadar öfkeli ki… Çocukluğumuzdan bugüne öfke ile nasıl bir ilişki kurmuş olursak olalım, her...
PSİKOLOJİ
GÜVENLE MAYO GİY, İYİ HİSSET
21 Temmuz 2021
Yaz dönemi yaklaşmaya başlayınca aklımıza ilk gelenlerden yaza bedenimizi de hazırlamak, mayo giymeye hazır olup olmadığımızı sorgulamak…Günümüz dünyasında este
PSİKOLOJİ
TAM KAPANMA SÜRECİNDE PSİKOLOJİMİZİ KORUMAYA DAİR…
3 Mayıs 2021
Yazar: Klnk. Psk. Naz Töz Ne kadar zor bir süreçten geçiyoruz bir yılı aşkın süredir… Çoğumuz için evde neler yapabileceğimize...
PSİKOLOJİ
DUYGULARINI CİLDİNE YANSIT!
24 Mart 2021
YAZAR: UZMAN KLİNİK PSİKOLOG NAZ TÖZ Cildimiz her birimiz için çok kıymetli. Kullandığımız ürünlerle, yaptığımız bakımlarla cildimize en iyi gelen...
Uncategorized
PANDEMİ YALNIZLIĞI İLE NASIL BAŞA ÇIKACAĞIZ?
28 Ocak 2021
Editör: Uzm. Klnk. Psk. Naz Töz Hayattaki büyük yaşam değişikliklerinin etkilerini en fazla gördüğümüz yerlerden birisidir sosyal ilişkilerimiz. İçinde bulunduğ
MOTİVASYON
YAZ DÖNEMİ TEMBELLİĞİ
8 Temmuz 2020
Sabah kalkar kalmaz hiçbir şey yapmak istemediğiniz, keşke tüm gün yatağımdan çıkmasam diye iç geçirdiğiniz oluyor mu? Karantina, sosyal izolasyon,...
BESLENME
SİZ Mİ AÇSINIZ DUYGULARINIZ MI?
19 Haziran 2020
En son üzgün, depresif veya kaygılı hissettiğiniz, evde canınızın sıkıldığı bir anı düşünün, fiziksel olarak hiç aç olmadığınız halde, kendinizi...
Uncategorized
BAĞLANMA STİLİNİZ ROMANTİK İLİŞKİNİZİ NASIL ETKİLİYOR?
14 Haziran 2020
Bağlanma Stiliniz Romantik İlişkinizi Nasıl Etkiliyor? İlişkilerinizde hep tekrarlayan bir şeyler olduğunu fark ettiğiniz oldu mu? Kendinizi benzer bir durumda,
ÇOCUK&BEBEK
ÇOCUKLARIMIZA NORMALLEŞMEYİ NASIL ANLATSAK?
10 Haziran 2020
(10 yaş altı çocuklar için…) Çocuklarımıza Normalleşmeyi Nasıl Anlatsak? Bir ebeveyn olarak sürecin başından beri aklınızın hep bir köşesinde çocuğunuz...
BU AYA ÖZEL
YENİ NORMAL AMA HANGİ NORMAL?
5 Haziran 2020
Sevdiğiniz bir arkadaşınızla en sevdiğiniz kahveciye gidip saatlerce sohbet etmeyi çok özlediniz; içinizde ise hala peki bir şey olur mu...
Uncategorized
OFİSE DÖNME ZAMANI GELDİĞİNDE…
2 Haziran 2020
Bir süredir evlerimiz çalışma yerlerimiz olmuştu; bir çoğumuz için şimdi ofis hayatına aşamalı olarak dönme zamanı… Bazılarımız çok alıştı evdeki...