SAĞLIKLI YAŞAM

19 Mart 2021

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Pandemi döneminde tükenme haline iyi gelen bazı besinleri bizimle paylaştı….

2 Mart 2021

İkinci beyin denilen bağırsaklar huzursuz olduğunda bedenen ve ruhen bir çöküş başlıyor. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tarkan…

22 Şubat 2021

Vücudumuz hem iyi hem de kötü bakterilerle doludur. Bu bakteriler arasında probiyotikler genellikle, “iyi” veya “yararlı” bakteriler olarak adlandırılırlar, çünkü…

22 Şubat 2021

1. Uyku disiplini önemlidir. Buna göre, yatış ve uyanış zamanlarınızın uyumlu, sabit ve uykudan önce sizi sakinleştiren ılık bir banyo…

12 Haziran 2020

Kaslar, Kalori Yakma Konusunda Yağlara Göre Çok Daha Etkili Sonuç Verir. Birçok insan kilo vermenin en iyi yolunun egzersiz yapmak…

1 Nisan 2020

Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….

1 Nisan 2020

Evde mutluyuz, güvendeyiz ve aslında yapacak bir dolu iş var, Netflix’de bir şeyler izlemekten bahsetmiyoruz daha başka şeyler… Neler mi?

27 Şubat 2020

İklim değişti, biz değiştik. Değişen dünya koşullarına adapte olmak için en büyük destekçilerimizden biri gıda takviyeleri. Danışanlarımda en çok kullandıklarımı…

23 Aralık 2019

 ‘’Aman Tanrım benim mi bu şiş yüz? Nedir bu başımın ağrısı? Peki ya bu kırmızı gözler oysa dün sadece rujumdu…

14 Kasım 2019

Tip 2 diyabet dünyada görülme sıklığı en hızlı artan hastalıklardan biri. Bu hızlı artışın temel sebebi ise modern yaşamın getirdiği…

5 Kasım 2019

Ispanak, mevsim sebzeleri içerisinde en faydalı sebzelerin başında geliyor. Son günlerde görülen ıspanak zehirlenmesi vakaları nedeniyle ıspanak tüketmekten korkulduğunun altını…

5 Kasım 2019

Sağlıklı bir vücudun anahtarı sağlıklı bir lenf sisteminden geçiyor. Peki lenf sistemimiz için yapabileceğimiz en iyi şeylerden birinin zıplamak olduğunu…