SAĞLIKLI YAŞAM

19 Mart 2021

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman “Pandemi döneminde tükenme haline iyi gelen bazı besinleri bizimle paylaştı….

2 Mart 2021

İkinci beyin denilen bağırsaklar huzursuz olduğunda bedenen ve ruhen bir çöküş başlıyor. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tarkan…

22 Şubat 2021

Vücudumuz hem iyi hem de kötü bakterilerle doludur. Bu bakteriler arasında probiyotikler genellikle, “iyi” veya “yararlı” bakteriler olarak adlandırılırlar, çünkü…

22 Şubat 2021

1. Uyku disiplini önemlidir. Buna göre, yatış ve uyanış zamanlarınızın uyumlu, sabit ve uykudan önce sizi sakinleştiren ılık bir banyo…

12 Haziran 2020

Kaslar, Kalori Yakma Konusunda Yağlara Göre Çok Daha Etkili Sonuç Verir. Birçok insan kilo vermenin en iyi yolunun egzersiz yapmak…

1 Nisan 2020

Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….

1 Nisan 2020

Evde mutluyuz, güvendeyiz ve aslında yapacak bir dolu iş var, Netflix’de bir şeyler izlemekten bahsetmiyoruz daha başka şeyler… Neler mi?

27 Şubat 2020

İklim değişti, biz değiştik. Değişen dünya koşullarına adapte olmak için en büyük destekçilerimizden biri gıda takviyeleri. Danışanlarımda en çok kullandıklarımı…

23 Aralık 2019

 ‘’Aman Tanrım benim mi bu şiş yüz? Nedir bu başımın ağrısı? Peki ya bu kırmızı gözler oysa dün sadece rujumdu…

7 Ekim 2019

Ülkemizde her 8 kadından birinin karşı karşıya kaldığı meme kanseri, erkeklerin de kapısını çalıyor. Her yüz meme kanserinden biri erkeklerde…

4 Ekim 2019

Yüksek proteinli beslenmek bu son zamanlarda pek moda. Özellikle de spor salonlarında bütün gününü geçiren kişilerde ‘’proteinmania’’ oldukça yaygın…

9 Eylül 2019

Bazı günler ne kadar da keyifli oluyor ofiste çalışmak.  Genelde işlerin yolunda olduğu , sizin yaratıcı olduğunuz, zamanı iyi değerlendirdiğiniz…