KENDİN DENE

1 Nisan 2020

Günde 3 ana 3 ara öğün beslen diyen de var, günde 2 ana öğün beslen diyen de. Neye inancağımızı şaşırdık….

9 Mart 2020

Zaman ne kadar kıymetli bir şey, özellikle de işteyken. Sayılı saatleri en iyi şekilde değerlendirmek, geçe kalmamak, ertesi güne bugünün…

9 Eylül 2019

Bazı günler ne kadar da keyifli oluyor ofiste çalışmak.  Genelde işlerin yolunda olduğu , sizin yaratıcı olduğunuz, zamanı iyi değerlendirdiğiniz…

9 Temmuz 2019

21 Ocak 2019

Eskiden yeni yapabilirsin; Mesela bir not defterine ne dersin?

30 Ekim 2018

Son birkaç yıldır kutlamalara doyamadığımız Cadılar Bayramı sadece çocukları değil biz yetişkinleri de etkisi altına almış durumda. Katılacağınız parti için…

12 Şubat 2018

Sağlıklı bir cilt için kullandığımız makyaj fırçalarını düzenli olarak temizlemek gerekiyor, sadece biz kullansak bile bu kural değişmiyor. Peki ama…

12 Şubat 2018

Yedikleri onca peynir, şarküteri ürününe, her öğün içtikleri şişelerce şaraba rağmen, Avrupa’nın en ince, zarif ve tarz kadınları olmayı hala…

2 Şubat 2018

Yataktan kalktığın  gibi dışarı çıkabiliyor musun? İşte onu başardığın an, gerçekten doğal olmayı başaracaksın. Ve bu da sana ayrı bir…

24 Kasım 2017

Türk usulü sebze yemeklerinde, sebzenin saatlece haşlanmasından kaynaklı bütün faydasını kaybettiğini düşünen bir diyetisyenim. Saatlerce kaynayan fasulyenin ardından inan

16 Kasım 2017

ERKEN KALKIN: Araştımalar sabah insanlarının güne geç saatlerde başlayanlara göre çok daha pozitif olduğunu gösteriyor. Çünkü sabah saatlerinde verimlilik çok…

13 Eylül 2017

Karbonatın faydaları saymakla bitmiyor, mide asidini düzenlemekten tutun, ağız içi yaraların iyileşmesinde hatta dişlerin beyazlamasına kadar birçok farklı alanda kuvvetli…