FİT İN TİME NEDİR? NASIL UYGULANIR?

Son zamanlarda sıkça duyduğumuz Fit İn Time nasıl uygulanıyor? Kasların kısa sürede kuvvetlendiği ve vücudun hızla sıkılaştığı ne kadar doğru? Peki elektrik akımı zararlı mı? Gittim, denedim ve anlattım…